口腔潰瘍與口腔環境有關
一般人認為，口腔潰瘍可能是因為“上火”了，當我們進食食物溫度過高或者口味過重時容易引起口腔黏膜的損壞，從而導致口腔潰瘍的發生。殊不知，口腔潰瘍形成的原因還有其他許多方面。如口腔不衛生引起病毒和細菌感染、微循環障礙、遺傳因素、內分泌失調等原因都可能引發口腔潰瘍。
同時，當身體內缺少鋅、鐵、葉酸、維生素B12、維生素B1時，人體免疫力同樣也會下降，這也是引發口腔潰瘍的導火索。此外，還需要引起注意的是，當消化系統有了問題，如患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結腸炎、胃腸功能紊亂等疾病時，同樣對口腔環境是一種傷害，口腔潰瘍也會不斷發生。
口腔潰瘍與精神因素有關
比如心理壓力大、精神緊張、情緒波動起伏大、睡眠質量不佳，這些均能引起植物神經功能失調，內分泌紊亂，導致機體內環境失衡，口腔內細胞免疫力下降，口腔潰瘍也就隨之而來。
潰瘍處塗維生素C可緩解疼痛
口腔潰瘍出現4天左右的時候，口腔疼痛最劇烈，讓你張不開嘴也無法進食，甚至影響正常的生活和工作。面對口腔疼痛的情況，可以將維生素C片磨成粉末狀，在患處均勻塗抹，在潰瘍面上形成一層"無堅不摧"的保護膜，就可以立即達到減輕疼痛的目的。
另外，在飯後15分鐘，喝一杯鮮搾西瓜汁，別急於下咽，每喝一口在口中含20秒，就能立即減輕那種無可奈何的疼痛感。同時，平日暫時減少與他人的語言交流，減輕對潰瘍面的摩擦，疼痛感自然也就減輕了。
口腔潰瘍切忌自行服藥
有些人認為，口腔潰瘍是炎症反應，只要自行服用抗生素就可以了。但是，大家並不知道，口腔潰瘍並不是由細菌感染所導致，所以抗生素是毫無作用的。如果想通過服藥的方式來治療口腔潰瘍，還是應該到醫院咨詢醫生的意見，服用專門的口腔潰瘍藥物更加對症、有效。
還有些朋友會擔心藥物副作用的問題，那麼可以選擇服用中藥可以來減輕這樣的顧慮，因為中醫更注重全身調理，平衡陰陽，藥食同源，對身體也是不錯的呵護。比如遵醫囑口服加味導赤散，其中含有黃連、黃芩、生地、玄參、淡竹葉、銀花、連翹、薄荷、桔梗、甘草等多種中藥可以清熱利濕、解毒去腐，讓口腔潰瘍遠離你。
預防口腔潰瘍，在生活中應注意以下幾個方面：
1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜。
2、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
3、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免著急。
4、多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。
5、注意生活起居規律性和營養均衡性，戒除煙酒，堅持體育鍛煉，飲食清淡。
6、婦女經期前後要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果，新鮮蔬菜，多飲水等，以減少口瘡發生的機會。
