對於出現口腔潰瘍的這個狀況，專題提示，這是身體發出來的一個警告，而這個警告就是身體需要補鋅。對於經常發生口腔潰瘍的人來說，就是身體裡面缺乏鋅元素。雖然補鋅不一定能完全治愈口腔潰瘍，但是也是可以延長口腔潰瘍的復發期的，所以，補鋅就是比較關鍵的。
看了上面，我們知道口腔潰瘍需要補鋅，那麼補鋅吃什麼呢?生活中補鋅的食物有哪些呢?
含鋅的食物有：動物的肝髒、瘦肉、蛋類、花生、牡蛎、核桃等都是含鋅非常豐富的食物。除了這些，我們還可以多吃一些新鮮的蔬菜，例如：西紅柿、胡蘿卜、白菜、菠菜等，這些食物含有維生素B1，維生素B2、維生素C是有利於口腔潰瘍的愈合的。
在出現口腔潰瘍的時候，我們要注意盡量的少吃柑橘了的水果，例如橘子、柚子、檸檬水等，因為這些食物會導致潰瘍面的增大，也不利身體健康。
小編提醒：口腔潰瘍是很常見的，所以大家平時在飲食上要注意多吃一些含有鋅元素的食物，和維生素類的食物，上面我們也對口腔潰瘍的飲食提出了建議，希望大家以後能減少口腔潰瘍的發生。
