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談談治療口臭的食療方法

現在我們的生活條件越來越好了,但患有各種疾病的人也越來越多。口臭就是常見的一種。由於生活環境的改變,以及工作壓力的加大,人們都不太注意自己的身體,經常的吸煙喝酒,不注意口腔衛生,營養不良等等,都有可能引發口臭。那麼,對於口臭的治療都有那些方法呢?

治療口臭的食療方法

1、芹菜:芹菜中含有大量纖維質,可幫助消化、防治便秘。還有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口臭的原因之一。

2、鹽水:鹽水漱口每天堅持用淡鹽水漱口,可除口臭。

3、牛奶:吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

4、檸檬水:飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

5、金橘:金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

6、蜂蜜:蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,每天清晨喝一杯蜂蜜水,可清理腸內垃圾,對便秘引起的口臭頗有效。

7、西瓜:西瓜味道清新,同時含有大量維生素C,能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。

8、茶葉:將一小撮茶葉放入口中,細細咀嚼一番,就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助,但咀嚼茶葉具有更大的奇效。

如何知道自己有沒有口臭

1、將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣,就可聞到自己口中的氣味如何了。

2、也可以用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下,放到鼻前判斷,這種方法比較適合檢查來源於舌頭後部的口臭。

雖然很多人都有口臭,但多數自己都難以察覺,很多口臭者都是因為家人或朋友的“投訴”才發現自己有口臭。這是因為口腔後邊軟腭部分同鼻腔連在一起,鼻子就聞不到口腔後部產生的氣味。

所以,千萬別等到戀人或朋友都不敢靠近時才發現這難聞的口氣。最好經常做做測試,如果連續多次或長期都能檢查出口臭,很可能已患有口腔或其它疾病,就要到醫院進行專業檢查了。

預防口臭的方法:芹菜質地鮮嫩,有誘人的芳香氣味,能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食欲,將芹菜放入口中慢慢咀嚼,氣味芳香,能很好的起到去除口腔異味的作用,對清潔口腔很有好處。薄荷、香菜也有芳香之氣,消除口臭效果也不錯。

口臭是我們身邊常見的一種疾病,現在患有口臭的人也越來越多,這多數和人們的生活習慣有關。平時不注意口腔衛生,工作壓力的增大,經常吸煙喝酒都會導致口臭。患有口臭嚴重的影響著患者的生活以及工作。為了避免患有這種疾病,大家應做好預防工作,多了解一些口臭的常見症狀,發現病情及時治療。

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