大家只要一說到口臭，不管是美女還是帥哥都恨得牙癢癢的，因為它迫害我們太深了。一般的人都說咀嚼口香糖可以祛除口臭，其實這只能起到暫時的效果，要想祛除口臭還需要我們生活中的小方法。下面我們就一起來了解一下這些辦法。
1、喝檸檬水去口臭
飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
2、吃酸味食物去口臭
梅干、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進唾液分泌，對預防口臭起著重要作用。
3、吃荷蘭芹和生菜去口臭
荷蘭芹和生菜也是不錯的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分，是松油的一種，能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維，含有多種對抗口臭的成分。
4、吃海帶去口臭
近年研究發現在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍因此，患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。
5、吃小米去口臭
健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長，在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
溫馨提示：有了以上專家介紹的祛除口臭小措施，我們就不在害怕口臭會影響我們的生活。當然我們也從中了解到，我們的飲食習慣對於祛除口臭是十分重要的。相信大家只要按照以上專家所說的，堅持一段時間，口臭就會遠離您們的。
