口腔癌，如何預防？如何自測？

　　口腔癌，如何預防？如何自測？

　　口腔癌是發生在口腔的惡性腫瘤之總稱，大部分屬於黏膜發生變異。在臨床實踐中口腔癌包括牙龈癌、舌癌、軟硬腭癌、颌骨癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌、唇癌、和上颌窦癌以及發生於顏面部皮膚黏膜的癌症等。口腔癌是頭頸部較常見的惡性腫瘤之一。

　　近日，一組關於口腔癌的數據公布，震驚眾人。在全球每年因惡性腫瘤死亡的近千萬人中，口腔癌占1.45%—5.6%，國內口腔癌死亡率相比過去增加了4倍有余，每年有1萬多人死於口腔癌。由於其易轉移、預後差的特點，目前只有60%的口腔癌患者能活到5年以上，成為威脅人類健康的一枚定時炸彈。

　　此數據一經公布，便引起熱議，人們的口腔保健意識開始覺醒，怎樣進行口腔自測，如何預防口腔癌，成為大家關注的焦點。對此，專科醫師給出如下建議：

　　如何自測？

　　1、觀察口內有無明顯原因的反復出血。

　　2、口腔黏膜白斑表面是否粗糙、硬結、突起或出現顆粒狀肉芽腫。

　　3、口腔內是否有迅速增大的腫塊，經治療不消退或有潰瘍傾向。

　　4、口腔潰瘍是否經久不愈：一般潰瘍2周即可痊愈，但若超4周仍未好轉，需引起重視。

　　5、口內是否出現多顆牙集體松動。

　　6、是否出現原因不明的面癱和下唇麻木。

　　7、是否出現突然的舌頭受限、語言不清、舌體半側知覺喪失、麻木等。

　　如何預防？

　　避免吸煙、飲酒和嚼槟榔。

　　長期嚼槟榔會引起口腔黏膜下纖維性變，這可能是導致口腔癌的直接原因。同時嚼槟榔、吸煙及飲酒者，患口腔癌危險大增。

　　平衡飲食減少脂肪攝入量。

　　平衡飲食減少脂肪攝入量，多吃蔬菜、水果。提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。不喝、吃過燙的水與食物，尤其是火鍋，避免刺激口腔組織。

　　保持良好的口腔衛生。

　　拔除殘根、殘冠，及時調磨牙的銳利牙尖，以免反復咬頰、咬舌。

　　其他

　　戴假牙的病人，發現假牙下組織有疼痛、發炎，要及時就醫。