刷牙是每一個人每天必備的一種生活習慣，由於現在牙膏的品牌層次不齊，所以造成的刷牙效果也是不同的，有很多劣質的牙刷會對我們的身體產生影響，如果長期的進行使用，可能會導致口腔疾病的發生。
長期使用劣質牙刷，不能徹底清除口腔內的細菌，有利於致癌物亞硝胺形成，進而導致口腔炎，再加上一些細胞處於增生狀態，對致癌物很敏感，長此以往可導致口腔癌發生。
癌之所以難發現，很重要的一個原因是大多數口腔癌在早期是無痛的。因此當醫生向病人宣布可能得了口腔癌時，很多病人都會問：“我嘴巴內的這個腫塊一點也不痛，怎麼會呢?”
確實，由於口腔黏膜上皮長出來的惡性腫瘤，初期往往不會直接侵犯神經，因此大部分都不會疼痛。不過，當腫瘤過大壓迫神經組織，或是腫瘤往深部組織侵犯到神經時，疼痛就會產生。
如果您有齲齒或長時間佩戴假牙，更應注意口腔衛生，選擇優質的牙刷、牙膏等。因為這些異物長期與舌部、頰面摩擦，刺激口腔黏膜產生局部慢性潰瘍，如果潰瘍1個月以上未愈，很可能已發生癌變。
除此之外，防口腔癌一定要戒煙戒酒，因為煙民患口腔癌幾率比不吸煙的人高4倍，而酗酒會在此基礎上將比例增加到15倍。同時，要注意補充維生素A、微量元素，以免因營養攝取不平衡，導致口腔黏膜上皮增厚、損傷，為口腔癌發生創造有利條件。
在我們的日常生活當中，我們一定要注意生活當中的這些細節，即使是一個小小的牙刷我們一定要引起重視，因為細節決定成敗，有可能就是這麼一個小東西，會對我們的生命產生影響，所以我們一定要避免這種情況發生。
