夏已至，天氣開始逐漸炎熱起來，也到了口腔潰瘍的高發時期。口腔潰瘍，就是人們口中常說的“口瘡”，雖然不是什麼大病，但是疼起來也足夠折磨人。一旦長了口腔潰瘍，吃東西這種輕而易舉的事變得特別艱難，甚至疼得眼淚直流。
一、口腔潰瘍的發病原因
大部分人認為患口腔潰瘍的原因就是因為上火了，然而並沒有相關的科學依據來支持。從臨床角度來講，口腔潰瘍與“上火”並沒有十分明顯的相關性，因為給患者使用清熱解毒的藥效果也不是很明顯，那麼，得口腔潰瘍的真正原因是什麼呢？
1、病毒發作
病毒會引起口腔潰瘍，這是經過臨床免疫學研究證實的最新觀點。研究發現，導致口腔潰瘍的兩種病毒分別是“人類巨細胞病毒”和“EB病毒”，人體感染病毒後，這兩種病毒就潛伏在血液中的淋巴球上，然後會在細胞核中大量繁殖。一旦人體免疫力降低，病毒就容易發作，引起口腔潰瘍。
2、吸煙
如果口腔內不小心被咬破，而此時你仍吸煙不止，就很容易長口腔潰瘍。因為煙鹼中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。再繼續吸煙，產生的各種有害刺激更會加重病情。
3、維生素缺乏
“多吃水果、蔬菜”之所以成為治療口腔潰瘍的金科玉律，就是因為維生素缺乏容易導致口腔潰瘍，而蔬菜、水果中含有豐富的維生素。但通常是體內的維生素A、B缺乏引起了口腔潰瘍，因此需要著重補充，而不是吃任何果蔬都能達到目的。
4、與內分泌有關
如女性月經前口腔潰瘍會有惡化情形，更年期婦女也有病例增多現象，但懷孕期婦女則發病率較低，這些現象都顯示潰瘍的發生受身體內分泌變化影響。
5、精神緊張
精神緊張導致植物神經功能失調，已經是現代都市最常見的疾病。醫學專家指出，植物神經功能失調也是口腔潰瘍的一大誘因。
6、過度疲勞
專家認為，現代人生活緊張，精神壓力大，是主要的引起口腔潰瘍的原因之一。臨床觀察發現，口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞後發病的。
因為身體的疲勞、精神不佳等都可導致人體內環境失衡，會激活潛伏在體內的病毒，導致潰瘍發生，這也是口腔潰瘍的原因，口腔潰瘍的治療方法首先要從健康的日常生活做起。
7、免疫系統異常
當身體免疫系統異常時，一些存在於口腔內部的病毒或細菌會特別活躍，會導致潰瘍的明顯惡化。而此類病毒多屬於原發性病毒，人類感染後即存在體內，藏在表皮下的血管中，並在細胞核中繁殖，這也是主要的引起口腔潰瘍的原因。
二、怎樣預防口腔潰瘍
1、每天吃酸酪乳
每天吃4湯匙的原味酸酪乳，可將良性菌送人口腔，與那些有害的細菌作戰，或許有益於預防口腔潰瘍。
2、避免會引起潰瘍的食物
咖啡、辛辣調味料、柳橙類水果、富含精氨酸的核果(尤其是胡桃)、巧克力及草莓等物，會刺激口腔潰瘍，並使某些人產生口腔潰瘍。因此應避免這類食物。在飲食上，要以清淡為原則，不要吃太鹹太油膩的麻辣火鍋、燒烤等，要多吃新鮮蔬菜和水果。
3、養成漱口好習慣
多用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口，以減少口腔細菌。
