很多人在感冒的時候會發現，自己的嘴裡長了一些口腔潰瘍，疼痛難忍，到底為什麼感冒的時候會出現口腔潰瘍呢？
口腔潰瘍，老百姓一般稱為“口腔上火”或“口瘡”。專家介紹，口腔潰瘍是一種以周期性反復發作為特點的口腔黏膜局限性潰瘍損傷，可自愈，可發生在口腔黏膜的任何部位。
口腔潰瘍的病因及致病機制目前仍不明確，但局部創傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏等都可誘發疾病。病毒也可以導致口腔潰瘍的發生，尤其是當身體免疫系統異常時，這些病毒會特別活躍，潰瘍也會明顯惡化。換言之，如果出現口腔潰瘍，也就提示此時人的免疫力比較低。
感冒病毒會激活潛伏在體內的病毒。所以通常在感冒、情緒壓力大、熬夜、工作勞累時出現口腔潰瘍。
口腔潰瘍的發生，給患者生活帶來很大的影響，所以要積極的預防才是：
1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性和酸性食物和局部刺激。
2、避免使用含12-烷硫酸鈉（SLS）的牙膏。
3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
4、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。
5、注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘
自我保健是防止該病發作的關鍵，日常生活中，應以清淡飲食為主，過度甜、酸、鹹、辣、干的食物對都此病不利，更不宜常食煎、炸、燒、烤食品。患病期間不宜喝雞蛋白糖水。平時可多吃些油拌菠菜、白梨、百合、白蘿卜、荸荠、甘蔗，以止咳化痰、清熱解毒。幼兒可用幾種果品搾汁飲用，禁食膨化食品如鍋巴、蝦條、方便面等。
