口腔潰瘍的原因有哪些？
不愛刷牙。如果一個人的刷牙次數少，尤其是睡前不刷牙是大忌，會導致食物殘渣不能及時去除，使得口腔內細菌繁殖，易引起口腔發炎，若這種情況下不慎咬破口腔，患病風險就更大。建議養成飯後睡前刷牙的好習慣。
刷牙太用力。不少人刷牙喜歡用力來回刷，以為這樣能刷干淨，其實這樣反而會劃傷牙龈和面頰內側口腔壁，即使傷口細小難辨，也會成為細菌繁殖的溫床，久之會誘發口腔潰瘍。建議使用軟毛牙刷輕柔地刷，避免劃傷。
不愛喝水。唾液含有抑制細菌繁殖的酶，但很多人由於緊張、壓力大或不經常喝水，口腔干燥，導致口腔細菌滋生。建議平時多喝水，壓力大時用舌頭順時針在口腔內畫圈或舔上颚，刺激唾液分泌。
吃飯湊合。工作忙時，人們常常一頓快餐、外賣就打發了，這樣容易導致維生素攝取不足，尤其是維生素B2有保護黏膜的作用，能預防改善口腔炎症。建議如果經常飲食不規律，要注意搭配富含維生素B2的豆類、雞蛋、牛奶等。
抽煙喝酒。抽煙會破壞體內的維生素C，喝酒會大量消耗B族維生素，因此抽煙喝酒的人容易得口腔潰瘍。建議這類人要戒煙限酒，及時補充維生素。
嘴上長泡預示7種致命疾病
1、牙龈紅腫
這是牙龈炎的典型症狀，有的人會伴有出血，嚴重的會導致牙齒松動和脫落。預防是最好的策略，做到早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，以減少牙菌膜的積聚。每半年至1年，清潔一次牙齒，預防牙菌膜變成牙石。
2、唇疱疹
生長在嘴唇或其周圍的小水泡，傳染性極高，多發於感冒、發燒、月經期等人體抵抗力下降時期。唇疱疹可通過親吻、與感染者親密接觸或共享餐具傳染。雖然唇疱疹在幾天之內就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林塗在上面，並盡量避免風吹日曬。但如果重復發作，需要去醫院檢查。
3、口腔潰瘍
口腔中任何部位都可能被它襲擊，一般呈白色凸起的水泡形狀，並伴有疼痛感。導致口腔潰瘍的原因有很多，比如過敏、感染、疲勞或缺乏維生素等，通常會持續一兩周後可以自愈，但如果持續時間長、反復發作的就要及時就醫。平時多用淡鹽水漱口，可以有效預防口腔潰瘍。
4、鵝口瘡
由真菌感染引起的白色斑塊，猶如雪花層層疊疊，多發於頰舌、軟腭及口唇部的粘膜上，嬰幼兒最易受感染。奶瓶奶嘴消毒不徹底，孩子愛咬手指，母乳喂養時，媽媽的乳頭不清潔都是感染源。另外，長期服用抗生素類藥物的老年人也容易得。患病後最好去醫院做口腔全面檢查。
5、口腔白斑
是口腔對外界刺激的最直接反應，假牙不合適，經常抽煙，長期風吹日曬都可能導致這種口腔疾病。多發於唇、舌、牙龈和舌底，早期並無不適感，如果發生糜爛或潰瘍，會有強烈的疼痛感，但如果繼續惡化，斑塊突然快速增大增厚，這時就要特別小心了，可能是癌前病變的信號。
6、“黑毛”舌
這是一種形象的比喻，其實是指舌頭表層出現的黑色絮狀物。長期吸煙、喝酒、喝茶或咖啡，又不注意清潔口腔的人容易出現。長期如此，會引發其他口腔疾病。因此刷牙時，最好刷刷舌苔，喝完咖啡和茶，可以漱漱口，以抑制細菌繁殖。
7、地圖舌
舌頭表層陷下去一塊，就像畫了一塊地圖一樣。一般情況下，地圖舌不需要治療會自愈，但如果有疼痛感，可以吃一些止疼和消炎藥。
