口腔潰瘍胃火大該咋辦
很多人在生活中即使吃很多東西但很快就餓了，他們的身上也不容易長肉，很多人都羨慕這樣的體質，能吃又不發胖。其實這種情況多半是胃火過旺所導致的，胃火又被稱為胃熱。當我們出現胃火過旺的症狀後，除了容易饑餓以外，還會出現口臭、便秘和牙龈腫痛等情況。那麼，胃火過旺產生的原因是什麼呢?
胃火過旺的原因
體內毒素過多
我們每天都要吃飯，每時每刻都要呼吸，因為環境和自身的問題，我們的體內難免會堆積很多有害的物質，比如說農藥殘留、添加劑、激素等等。如果我們體內的毒素過多的話，我們的胃就容易上火。如果你有便秘的症狀，而且大便呈現出黑色，那就說明你體內的毒素已經超標了。體內毒素超標的危害有很多，不僅僅會產生胃上火的症狀，還會導致各種疾病，同時也會加速身體衰老。
食用辛辣濕熱的食物
胃火過旺屬於腸胃方面的疾病，一般來說，胃病大多數都是吃出來的。像胃火就是經常食用辛辣和溫熱的食物所導致的，比如說羊肉、狗肉。寒冷的冬天到了，很多人都愛吃火鍋，而吃火鍋免不了要點羊肉，經常吃羊肉火鍋勢必導致胃火過旺。
因為火鍋本來就是熱性辛辣的，如果再加入溫補的羊肉，那麼我們的胃部就更容易上火。冬天偶爾吃幾次火鍋對身體並沒有什麼好處，不過最好是吃清湯火鍋，同時也可以在火鍋裡放一些清胃火的食物，比如說豆腐、生菜等等。
經常熬夜
隨著生活節奏的加快，熬夜已經不是年輕人的專屬，很多中年人也喜歡熬夜。晚睡晚起是很多人的通病，但是對我們的身體傷害很大。很多人都有這樣的感受，熬夜過後，會覺得嘴巴裡有味道，這就是胃火過旺的表現。
很多人覺得胃火過旺是件小事情，其實胃火過旺還會傷害我們的身體健康，比如說會產生口臭、痤瘡、疲勞乏力等症狀。要想解決這一問題，我們要注意飲食的調理，及時排毒，並養好早睡早起的生活習慣。
滅火技能get√“澆滅”胃火
現代人“上火”頻繁，和快節奏的生活方式有關。毒素越積越多，小“火”可能藏著健康大問題。因此，及時滅火很關鍵。滅火有“兩大招”，一是管好嘴：二是慢生活。
管好嘴，就是盡可能不碰有害物;控制動物類肉食的攝入量;多吃些無毒、低毒，或可中和毒性的食物，如新鮮蔬菜、水果;多飲水，及時稀釋毒物，利於排出;少上飯館，一日三餐，可有一頓專門喝粥;咽喉疼痛慢性咽炎者，要省言低聲，常常含顆橄榄。
慢生活就是要適度減慢代謝節奏，及時解毒。一方面要控制自我，不要盲目加壓，在緊張與松弛間保持平衡與張力。代謝減慢了，物質消耗減少了，心火就不會太過旺盛，廢物產生也會減少。
經常活動四肢，做些經絡按摩、足療等，加強氣血流通，有利於體內毒素及時輸送到肝腎等處，並順利排出。陰霾天要少出門，少去人多的公共場所，避開空氣污染。
