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泡菜竟是口腔潰瘍患者的福星

  泡菜曾被指認為是“垃圾”食品,被許多人拒之門外!但並不是所有的人都需要這麼做,患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及患有口腔潰瘍的病人,泡菜很可能就是他們的“救星”,使他們免受疼痛之苦。

  營養學不排斥任何食物,任何食物都不能一點都不吃,也不能吃得過多。就拿泡菜來說吧,它曾被指認為是“垃圾”食品,被許多人拒之門外!但並不是所有的人都需要這麼做,患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及患有口腔潰瘍的病人,泡菜很可能就是他們的“救星”,使他們免受疼痛之苦。

  潰瘍的發生可能與體內的一種叫做“U”的維生素缺乏有關,這種維生素U只存在於由卷心菜、綠椰菜、綠芥菜、菠菜以及其他綠色蔬菜制成的泡菜中,其他食物中都不存在,所以,對於經常抽煙、熬夜、不愛吃蔬菜而患有口腔潰瘍又總是反復發作、遷延不愈的男性朋友以及一些患有消化性潰瘍(胃潰瘍和十二指腸潰瘍)的病人,大吃特吃維生素U豐富的泡菜,一定會獲自得想不到的效果。您可以采用圓白菜、紅心蘿卜、菠菜、綠菜花、胡蘿卜、筍、芹菜、豇豆、黃瓜、生姜等自己腌制泡菜,天天早餐吃一小份,對口腔潰瘍、胃潰瘍、十二指腸潰瘍有奇效。

  另外,欲使潰瘍面盡快愈合,要注重盡可能少吃或避免以下食物:

  酸味強的食物(柚子、西紅柿、猕猴桃、檸檬、山楂、草莓等)。這些酸味(不是酸性食物)食物雖然含維生素C很多,但是,吃得過多不但能加劇已經產生的潰瘍,而且還會刺激新的潰瘍面的產生。

  鹹的食物(腌制食品、鹹菜)、香辛料(芥末、辣椒、胡椒、咖喱)、極甜的點心(帶餡的點心、巧克力)、咖啡、濃綠茶、酒、碳酸飲料(如可樂、雪碧、鮮橙多)等都可促進胃酸分泌,刺激胃黏膜,不利於潰瘍面的愈合。

  過冷、過熱、過硬、過油膩的食物都不利於消化性潰瘍的愈合。大量含有脂肪的高蛋白食物會增加消化系統的負擔,假如患者一定要吃肉,在食用的時候,至少要將脂肪剔除。避免將食物煮或炸得太老,也要避免炭火烤制的食物,因為那樣會使食物中的分子結合得太緊,難於消化。如較堅硬的食物(花生、核桃仁、小豆糯米飯、炒飯)、脂肪多的魚和肉、多小刺的魚(鳗魚、海鳗、料酒腌制的干魚等)、吸油量多的油炸物、鮮湯煲湯(雞湯、濃縮的肉湯)、堅果類等,都要盡可能避免。

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