面對各式美食，除了牙疼會影響你的食欲外，小小的口腔潰瘍威力也不小，因為這些小東西一旦長在嘴巴裡，只要嘴巴稍微動動就會引發刺痛。
說到口腔潰瘍，很多人認為，夏天是高發期，可事實上，由於冬季氣候和飲食的關系，現在才是口腔潰瘍的高發期。
“一般口腔潰瘍的發病率在20%左右，但入冬以來，口腔潰瘍患者的就診率要比平時提高了15%左右，尤其是最近這段時間更多，主要還是跟冬季氣候干燥，以及年底應酬多有密切關系。”口腔黏膜專家說，口腔潰瘍是比較常見的一種病症，平時大家遇上的多為急性口腔潰瘍，主要發在口腔粘膜的表層，俗稱口瘡，好發於唇、頰、舌緣等部位，發作時疼痛非常明顯，但可未經治療而自愈。但還有一部分人的口腔潰瘍會反復發作，那就比較麻煩。
因為口腔潰瘍的發生與許多因素相關，並不一定由單一原因引起，像氣候、體質、免疫力、飲食，以及精神壓力，包括女性在生理周期時過度勞累等都有可能引起口腔潰瘍。在張醫生看來，這段時間好發口腔潰瘍的人，跟三大原因有關。
一是氣候多變，忽冷忽暖，尤其是氣溫有劇變的時候，很多人沒有及時做好防護工作，再加上很多上班族平時缺乏鍛煉，本身體質就差，身體綜合免疫力低。
二是很多都市人飲食結構不合理，很容易出現腹脹、腹瀉或便秘等消化系統疾病，加上缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素Bl2等，更容易出現潰瘍。
三是接近年底，大家工作壓力增大，應酬增多，煙酒、熬夜、加班、心緒浮躁等也會引起口腔潰瘍。
所以，對於經常發生口腔潰瘍的人，專家提醒要注重口腔衛生，多做體育鍛煉，提升自己的體質；安排合理的飲食，多吃水果蔬菜，補充蛋白質，遠離煙酒咖啡及辛辣燒烤食物，注意排便的通暢；尤其要保持心情的愉悅，進行壓力的自我調節，保持一個良好的心情。
