小麗是個特別注意衛生的女孩子，天天鹽水漱口、餐餐飯後刷牙，可總是發作口腔潰瘍。這是為什麼呢？咨詢醫師後才曉得，這是她平常過於“潔淨”的原因。
多數人以為，鹽水能起到消毒、殺菌的作用。殊不知，口腔醫學研究表明，不管是用清水、還是用鹽水漱口，對暫時減少口腔細菌的數量都是有效的，而且兩者的作用沒有多大差別。應該引起注意的是，用鹽水漱口20分鐘後，口腔內的細菌數量開始恢復，1個小時後便可恢復到漱口前的水平；而用清水漱口後，雖然僅過10分鐘細菌便開始恢復，卻要過85分鐘後才恢復到初始水平。原因很簡單，當鹽水將口腔中的細菌消滅掉的同時，也將起著防御危害作用的口腔黏膜毀壞了。
眼下社會的時髦便是不顧一切地追求干淨。空氣不好，到氧吧去吸氧；水質不合格，有純潔水、離子水；講衛生，有無數種殺菌清潔劑晃花你的眼。潔淨是潔淨了，但也正應了中國的一句古話“水至清則無魚”，這種過火的干淨實際上影響到了我們的健康。
人人都曉得，一個人打出生起，就生活在一個充滿細菌的世界裡了，一個人所攜帶的細菌總重量約為1271克，有400～500種。雖然這些細菌有無害、有害和有益之分，但絕大多數是有益菌群，正是由於有了這些有益菌群的存在，人類才能與有害細菌抗衡，限制有害細菌的繁衍。假如不分青紅皂白將它們通通“殺死”，就人為地毀壞了它們的均衡，從而使有害細菌變異為任何抗生素都無能為力的細菌。
