怎樣預防口腔潰瘍的？

概 述

口腔潰瘍一般都得過，一般大家都是沒有治療的，在十天左右都是可以自行恢復的。但它給我們也是帶來了生活上的不便。所以，我們平時還是要做好預防措施的。一起來看下吧。

步驟/方法：

1我們平時一定要注意保持口腔的衛生清潔，可以飯後來漱口，最好是用淡鹽水來漱口，有一定的殺菌作用。還要戒掉煙酒，合理的安排好起居，保證充足的睡眠。

2對於平時的飲食也是要注意的，最好是吃些清淡的，多吃一些的蔬菜和水果，最好不要吃辛辣刺激性的食品。保持通暢的大便，有利於排毒。

3因為口腔潰瘍是因為體內缺乏維生素B2而導致的，所以，也可以在這時來服用維生素和微量元素。像西紅柿可以多吃一些，可以有效的來預防口腔潰瘍的發生。

注意事項：

女性在經期前後要注意休息，保持愉快，多喝水，減少口腔潰瘍的發生。