我經常口腔潰瘍怎麼辦

概 述

到了夏天，我就特別容易長口腔潰瘍，有時嘴巴裡還同時長幾個，特別的疼，連刷牙都疼，更不用說吃東西了，一被碰到就會有刺痛的感覺，很難受。

步驟/方法：

1我聽好友說有個方法特別的管用，就是拿白酒來漱口，這是起到了殺菌消毒的作用，如果不習慣用白酒的話，也可以用濃茶或者鹽水來代替，效果也是不錯的。

2飯後可以吃點水果，比如梨等比較涼氣的水果。還可以喝點蜂蜜，也可以喝茶水或者開水，最好不要吃辣的容易上火的食物，防止火氣大。

3要注意口腔衛生，要做到早晚刷牙。還可以每天可以做適量的運動，保持好的心情，同時也可以增強自己的免疫能力。還要注意睡眠，少熬夜，讓自己休息好，不要讓自己長期處於疲勞的狀態。