牙刷最好三個月更換一次

　　說起口腔衛生就不得不提起牙刷，它是每天都要和我們接觸的清潔工具，然而牙刷可不能懷舊只用一支，這樣是對健康的不負責，到底牙刷多久更換一次？

　　一般而言，牙刷長時間使用容易導致牙刷上的牙刷毛彎曲，這樣不僅不利於清除牙上的細菌，還容易在牙刷內殘留細菌，給牙齒帶來更大的危害，牙醫建議大家最好每3個月換一次牙刷。

　　每次刷完牙後，必須先將牙刷在流水下沖洗干淨，置於干燥處，牙刷的刷頭朝上，避免刷頭朝下時造成白色念珠菌、溶血性鏈球菌等細菌瘋狂繁殖，導致牙龈炎發作。