奶奶都年過80了，身體一直都非常的好。可是她就是老有一些小毛病--口腔潰瘍。一到干燥的季節口裡就長出小泡，痛得厲害。無奈之下只好去醫院求醫。那麼生活中我們要如何才能預防口腔潰瘍呢？
1首先要保持口腔的清潔。如飯後刷牙、早晚刷牙、睡前不吃東西等等。有必要時可以買針對口腔潰瘍的牙膏或漱口水幫助口腔消毒、殺菌。
2飲食上盡量少吃油炸、辛辣等容易引起人體上火的食物。如辣椒、燒烤等，要適當的多吃富含維生素和纖維的新鮮蔬菜水果。如苦瓜、西紅柿、黃瓜、西瓜、梨子、香蕉等，這類食品具有清熱下火和潤腸通便的功效，能有效預防口腔潰瘍。
3其他要戒除抽煙、酗酒等不良習慣，生活起居要有規律，每天要保證充足的睡眠時間，保持心情愉快，避免過度疲勞。同時要適當的進行體育鍛煉。
