口腔潰瘍飲食要注意什麼

概 述

最近又上火了，嘴巴好多泡泡出來，喝水，咽口水，吃飯，刷牙都是要命的折磨。對著鏡子看，嘴巴裡面好多白色的地方，潰瘍真折磨人，口腔潰瘍飲食要注意什麼

步驟/方法：

1這個時間段裡，要戒口，那些辛辣、香燥、溫熱、動火食物。當然睡眠也是要做到，每日7-8小時，有條件可以午休，這樣保證人體每日的精神。

2如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜這些蔬菜裡面含有大量的維生素B2，這些維生素不但能夠促進病損愈合，還可維持正常的人體的代謝功能。

3多食含鋅食物，這樣能夠促進創面愈合：比如牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

4多吃新鮮清淡菜肴水果，忌食辛辣的食物。多運動，多喝水，才能加快體內循環。