最近嘴巴上火,嘴裡爛了一大塊,去醫院說是口腔潰瘍,吃飯也不能吃,喝水稍微動作大一些就撕心裂肺的痛,更別說我喜歡吃的麻辣燙了,心裡很是痛苦,去醫院看了一下。醫生說是缺少維生素鐵造成的。她教了我幾個辦法讓我回去試試。
1多吃一些苦瓜,苦瓜性寒味苦,具有清熱解毒、清暑明目的功效,能治療口瘡、夏天的時候可以把苦瓜搗亂,喝一些苦瓜汁,而且苦瓜中維生素C的含量很高,對治療口腔潰瘍也是很有療效的
2鮮藕紅糖蜜膏:用鮮藕,蜂蜜,紅糖。把藕洗干淨,用擦刮刀擦絲,絞取汁液,再將紅糖、蜂蜜倒入鮮藕汁液內,拌勻,倒入鍋內煎熬,煮的很稠時,就關掉火。清熱解暑,用於口腔潰瘍。每日服3次,每次l湯匙。很有成效。
起居有規律,飲食有自己合理安排,運動的時候就去運動,休息的時候就好好休息。多吃一些水果,蔬菜之類的東西,不要吃煎炸的食物。心平氣和,對事與人好好說,千萬不要著急上火攻心,這樣是最不好的了。