口腔潰瘍平時應該注意吃什麼東西

概 述

我身邊有很多的朋友們經常會因為上火，或是某段時間過於的勞累而出現口腔潰瘍的症狀。雖然口腔潰瘍並不是什麼大病，但是患者經常會感覺到疼痛，尤其是在吃東西的時候特別明顯。甚至如果在刷牙時候不小心還會戳破潰瘍，造成流血，使痊愈的速度更加緩慢。因此我們應該在患口腔潰瘍的時候注意自己的飲食和生活作息，尤其是要注意吃些什麼更能幫助口腔潰瘍的愈合。

步驟/方法：

1其實想要口腔潰瘍痊愈，最重要的就是讓我們的傷口消炎、鎮痛。這個時候我們就可以選用一些含有抗生素的口腔貼膜，能促進口腔潰瘍的愈合。同時在飲食上要注意多吃一些流質的食物，盡量不要食用需要長時間咀嚼的食物，避免口腔潰瘍再次破裂。

2如果是上火引起的口腔潰瘍，那麼我們就應該多吃些清熱解毒的食物，來幫助我們的身體排出多余的燥熱。比方說蓮心茶或是甘草茶都能取得不錯的清火功效。同時在平時多飲用一些綠茶或是用茶水來漱口，對我們口腔保健，預防口腔潰瘍都很有用。

3心情長期處於一種比較壓抑的狀態也會引起口腔潰瘍的，像這類的朋友，就應該平時多進行一些休閒娛樂活動。在口腔潰瘍發病期間可以選擇多吃一些含鋅的食物，比如牡蛎或者是動物的肝髒。這些食物裡也有豐富的維生素B，能幫助口腔潰瘍的愈合。

注意事項：

口腔潰瘍的患者們要注意在患病期間一定要清淡飲食，千萬不可以再吃一些辛辣的食物，否則對病情只會帶來不利影響。而且如果口腔潰瘍長時間不愈合，也是會產生其他的並發症的，因此我們要及時治療。