根治口腔潰瘍的方法

概 述

我天生營養不良，從小就不間斷的長口腔潰瘍，一個月1-4次，試過西瓜霜噴劑、維生素C碾碎粉末塗潰瘍表面以及很多偏方，都無效，基本要痛一周才能自愈。後來改善飲食，補充B族維生素，慢慢的口腔潰瘍長的頻率降低了，現在有時候幾個月才長一次。

步驟/方法：

1吃好早餐，多吃粗糧，食物多樣化，雞鴨魚肉五谷雜糧蔬果都吃，保證營養均衡，天天搾豆漿喝，補充蛋白質。平時補充天然維生素B。

2如果長口腔潰瘍，買復合維生素B片每天兩次，每次2粒服用，疼痛感減少，基本3天就能好。

注意事項：

少吃垃圾食品，避免熬夜。