從以前到現在，口腔潰瘍一直是擱在我心頭的病。這病我怎麼治都治不好，而且好像還有加劇的趨勢。讓我既吃不下東西——食物老是磨蹭到嘴皮的那些黃豆大小的卵圓形突出，也不敢跟別人近距離說話——怕讓別人聞到口氣，增加壞印象。這讓我很痛苦，於是我就去醫院咨詢醫生，後來在醫生的治療之下，我的病總算有了好轉的趨勢。我把我的案例分享出來，希望對跟我有同樣問題的人有所幫助。
1通過多吃富含維生素B2的食物，如豬肉、豬肝、蛋黃、雞肉、鴨肉、牡蛎等，能夠促進我們口腔潰瘍的愈合。而通過多吃富含粗纖維的食物，如芹菜、豆莢、莴筍、菠菜等，則有利於降火，保持大便通暢的作用。我們在平時也可以多吃維生素C。
2因為綠豆具有清熱解毒、消暑的作用，所以我們在平時可以煮綠豆粥來吃。綠豆粥所需的材料分別是綠豆（2兩）和小米（1兩），先將綠豆用小火炖熟，之後再放入小米，等炖到極爛的時候就放白糖適量，之後就可以吃了。我們平時多吃綠豆粥，有助於我們口腔潰瘍的治愈。
3此外，我們在平時的飲食上應該注意膳食搭配合理，要營養均衡，同時我們還應該不能太過挑食或者偏食。我們還應該戒除不良的習慣，保持作息正常有規律。
