很多人都覺得口腔潰瘍這種疾病在日常中對其進行預防的話，也不能完全的避免這種事件的發生，所以就對這種疾病的預防進行忽視，導致患上這種疾病的患者不斷增加。為避免這種情況，今天就請專家為我們講解下，正確防治口腔潰瘍的方法都有哪些？
第一招：很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、身體壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活形態不佳導致的“文明病”，因而要適當減壓，放松身體，防止過勞保證充足睡眠很重要。
第二招：感冒盛行時，建議您喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也有預防口腔潰瘍的效果。假如您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，堅持口腔潮濕，有利於其痊愈。
第三招：患口腔潰瘍的女性多於男性，尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍。這說明了口腔潰瘍的發作與女性體內的雌 激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因而女性朋友們一定要留意，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要常常食用能補充雌激素的自然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才利於維持體內雌激素的正常分泌。
第四招：假如您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，要想想是不是過敏引起的，要立刻停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多敷幾次，第二天潰瘍就會明顯好轉。
第五招：口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因而應留意排便情況。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多喝水，至少每天要喝1000毫升水，這樣可以清洗腸胃，防止便秘，且利於口腔潰瘍的恢復。
第六招：口腔潰瘍多半是因為體內缺少維生素B2，用維生素B2、B6等維生素B群醫治都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐厚的維生素和礦物質，因而可多吃黃色和深綠色的果蔬。每天至少要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外還應經常飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。
不同的類型表現症狀不同，以下為您呈現。
(一)輕型(小型)口瘡：此型最多見，好發唇、頰、舌、口底等非角化粘膜區，牙龈及硬腭少見。病損開始為小充血點，局部有燒灼感，隨後病變擴大，形成表淺潰瘍。典型潰瘍為圓形或橢圓形，直徑2～5mm，稍凹下，表面覆蓋一層淡黃色假膜，周圍粘膜充血呈紅暈狀，疼痛明顯，影響說話、進食。潰瘍一般持續7～10天可不治自愈，稱自限性，愈合後不留疤痕，但間隔一段時間又復發，稱復發性，兩次發作期間稱間歇期，間歇期之長短，各人不一，在不斷復發過程中，間歇期逐漸縮短，甚至無間歇期，潰瘍此起彼伏，連續不斷。潰瘍數目不多，約1～5個。
(二)重型(大型)口瘡：該型又稱復發壞死性粘膜腺周圍炎(Periadenitis.Mucosa Necroti-ca Recurrens,PMNR)或腺周口瘡。此型較少見，潰瘍面大而深，直徑可達10～30mm，深及粘膜下層的粘液腺或腺周組織，潰瘍底微硬，邊緣不齊 且微顯隆起，愈合後常留下疤痕，潰瘍疼痛較劇，病程可長達數月或更久，但仍有自限性、復發性，這型潰瘍有由口腔前份向後份發展的傾向，經多年發作後潰瘍常發生在舌腭弓、軟腭、懸雍量等部位，潰瘍數目為1～2個大潰瘍，周圍或有數個小潰瘍，患者全身情況好。此型可通過潰瘍的好發部位、潰瘍特點、有無復發性、自限性、全身情況及活檢與特異性潰瘍或腫瘤鑒別。
(三)疱疹樣口炎：亦稱口炎性口瘡，疱疹樣口瘡。此型特點為潰瘍數目多，可達數十甚至上百個，散在分布於口腔粘膜的任何部位，以舌腹、口底多見。潰瘍較小，直徑僅1～2mm，可融合成較大的潰瘍，周圍粘膜充血，潰瘍持續7～14天，較輕型口瘡疼痛劇烈，個別患者有頭痛發燒等全身症狀。
專家向我們詳細地講解了日常中對於口腔潰瘍的正確預防方法，我們可以在日常中通過這些方法，對這種疾病進行預防。此外，我們還要積極了解這種疾病的發病類型，這樣在自己患病時，才能做到對症治療，加快康復速度，使自己遠離口腔潰瘍的危害。
