我們的身邊口腔潰瘍是多發的，很多的人會在生活中遇到此病，從而對於口腔的健康帶來了十分嚴重的傷害，大家需要在平時的生活中做好關於口腔潰瘍的預防工作才可以，接下來帶在大家來認識一下預防口腔潰瘍的措施有哪些呢。
口腔潰瘍的預防措施：
1、口腔潰瘍多半維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A等。
2、口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，因此您不應忽略加強運動，改善體質。很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大。口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放松精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。冬季感冒流行時，建議您喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤，有利於其治療。
3、患口腔潰瘍的女性多於男性，尤其在月經前容易患口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。
4、如果在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，需要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復，第二天潰瘍就會明顯好轉。
口腔潰瘍的症狀表現：
1、輕型(minoraphthousulcer，MiRAU)：約占RAU患者的80%，多數患者在初發病時均為此型。潰瘍好發於唇、舌、頰、軟愕等無角化或角化較差的黏膜，附著龈及硬腭等角化豁膜很少發病。RAU初起為局灶性黏膜充血水腫，呈粟粒狀紅點，灼痛明顯，繼而形成淺表潰瘍，圓形或橢圓形，直徑<5mm。約5d左右潰瘍開始愈合，此時潰瘍面有肉芽組織形成、創面縮小、紅腫消退、疼痛減輕。約7至10d潰瘍愈合，不留瘢痕。潰瘍一般為3-5個散在分布。潰瘍復發的間隙期從半月至數月不等，有的患者會出現此起彼伏、遷延不愈的情況。有些患者有較規則的發病周期如月經前後，或常在勞累之後發病。一般無明顯全身症狀與體征。
2、重型(majoraphthousulcer，MaRAU)：亦稱復發性壞死性黏膜腺周炎或腺周口瘡。潰瘍大而深，愈合後可形成瘢痕或組織缺損，故也稱復發性癱痕性口瘡。該型約占8%左右。好發於青春期。潰瘍大而深，似“彈坑”狀，可深達黏膜下層腺體及腺周組織，直徑可大於1cm，潰瘍周圍組織紅腫微隆起，基底微硬，表面有灰黃色假膜或灰白色壞死組織。潰瘍持續時間較長，可達1-2個月或更長。通常是1-2個潰瘍，但在愈合過程中又可出現1個或數個小潰瘍。疼痛劇烈，愈後可留瘢痕。初始好發於口角，其後有向口腔後部移行趨勢。發生於口腔後部如舌愕弓、軟硬腭交界處時可造成組織缺損，影響言語及吞咽。可伴全身不適、局部淋巴結腫痛。潰瘍可在先前愈合處再次復發。
以上的知識為朋友們介紹的就是口腔潰瘍疾病的預防措施了，該病的出現會嚴重的傷害到我們的口腔健康，希望朋友們可以正確了解口腔潰瘍的知識，日常生活當中要注意展開此病的預防，從而可以降低口腔潰瘍疾病的病發率。
