口腔潰瘍雖然不是什麼較大的疾病，但是會給我們帶來很多的痛苦，它的出現會持續幾天的時候，嚴重的疼痛感就會影響到我們的心情，而且該病非常的多見，為此我們要注意在平時的生活中進行該病的預防工作，來看看預防措施有哪些呢。
口腔潰瘍的預防措施：
節日期間注意規律生活，保持良好的口腔衛生習慣尤為重要。無論過節還是日常都應避免用牙過度和食用極端冷、熱、麻、辣的事物，並盡量控制煙酒、少熬夜。節後一旦發現牙齒及牙周的疾病隱患，要盡快前往口腔機構就診，不然給正常的生活和後期治療都會帶來不小的麻煩。
1、盡快調整生物鐘。長期睡眠不足、勞累過度可使口腔潰瘍反復發作。長假不可太過疲憊，注意作息規律，假日後也要及時調整生物鐘。
2、保持心情愉快。精神壓力是口腔潰瘍的常見誘因，早晨起床或工作間歇中，只要感到心情不好可多做幾次深呼吸，有助於緩解緊張心情。
3、堅持早晚刷牙。很多人因為口腔潰瘍的疼痛而不敢刷牙，但這是不正確的做法。潰瘍期間仍然要堅持早晚刷牙，飯後漱口的習慣，防止食物殘渣加重感染。
口腔潰瘍的病因：
原因一：消化系統疾病及功能紊亂，患系統性疾病的患者易發生口腔潰瘍，主要是通過影響免疫系統而致病。口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。
原因二：內分泌變化，有些女性患者往往在月經期發生，可能與體內雌激素量下降有關。有些女性每逢經期或行經前後就會出現口腔潰瘍，用藥治療只能暫時緩解，下月行經時依然如故地出現，疼痛難忍，與此同時，還常伴有口干、心煩、易怒和大便干結等令人煩惱的症狀。臨床研究發現，月經期出現口腔潰瘍主要是由於體內黃體酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
上面的內容給朋友們介紹的就是口腔潰瘍的預防措施了，口腔潰瘍疾病傷害到了很多的朋友，大家要關注自己的口腔健康情況，特別是當口腔潰瘍發生之後，需要進行疾病的治療才可以，而且還應當調理自己生活中的飲食。
