很多的朋友特別容易就會出現口腔潰瘍的症狀，導致口腔的健康受到了傷害，生活中朋友們要注意去進行口腔潰瘍疾病的預防工作才行，做好預防就能讓口腔潰瘍減少出現，到底有什麼樣的措施可以預防口腔潰瘍呢，來了解一下吧。
預防口腔潰瘍的措施：
第一點、要注意營養搭配，多吃易消化含有非常多的維他命B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡可能少吃筍類(冬筍、蟹類、毛筍、筍干)、鹹肉、腌制品(鹹魚、柿子和鹹菜)等易造成口腔潰瘍加重的食物。
第二點、要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞;培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經系統，而且可引起消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態不失為一種減少口腔潰瘍復發的自我保健方法。
第三點、要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染，這是預防口腔潰瘍的關鍵的有效一步。
第四點、要減少對口腔粘膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、咖喱、蔥、姜、酸醋等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
口腔潰瘍的飲食注意事項
一、口腔潰瘍的飲食可以多攝入一些富含鋅類的食物，對潰瘍創面的愈合有很大的幫助，比如說：牡蛎，動物肝髒，瘦肉，蛋類，花生，核桃等。
二、合理的飲食，口腔潰瘍的飲食應該注重營養的均衡調配，每天食用必要的魚和肉等，還可以吃一些新鮮的蔬果，特別是富含維生素c的食物，例如橙子。這類食物雖然在入口的時候會刺激到潰瘍創面，但能夠促進其愈合的速度。
三、在日常飲食過程中，口腔潰瘍的飲食可以多吃一些易消化吸收的食物，比如說：豆制品，雞蛋等，這樣能夠減輕患者在進食過程中所承受的痛苦。
四、口腔潰瘍的飲食應該多吃富含豐富維生素b1、b2的食物，對潰瘍面的愈合很有幫助。因此，足量的攝入新鮮的蔬菜和水果，像番茄、茄子、胡蘿卜、白菜、菠菜等。
在看到了上述的知識之後，大家對於口腔潰瘍的預防辦法特別的清楚了，口腔潰瘍疾病是多見的，危害性也是十分強的，我們應當去進行口腔潰瘍的預防工作，才能減少此病的出現，這樣就能讓我們的口腔健康得到保障。
