現代人工作忙、壓力大、飲食不良，造成口腔潰瘍成為很多人的必備之病，發病率逐年提升。那麼為什麼呢?就只是因為不正常生活方式才造成的口腔潰瘍泛濫嗎?有沒有方法可以預防?
北京德勝門中醫院口腔專家杜宏宇告訴你，口腔潰瘍是現代人很常出現的毛病，一般人都認為火氣大，才容易潰瘍，其實不然。造成口腔潰瘍的原因有很多，不可一概而論。
杜宏宇表示，造成口腔潰瘍的重要原因是“心火旺盛”、“脾胃積熱”等因素，除了藥物治療外，保證日常飲食以及生活方式才能收到不錯的效果。
杜宏宇指出，口腔潰瘍好發於青壯年人，一年四季都會發生，尤其是夏天晝長夜短，氣溫升高，人們比較晚睡、熬夜，加上現代人習於吃燒烤油膩的食品，使熱性體質的口腔潰瘍更容易發生。所以對本病預防尤為重要。在生活中應注意以下幾個方面：
1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜。
2、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
3、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免著急。
4、注意生活起居規律性和營養均衡性。
5、戒除煙酒。
6、堅持體育鍛煉。
7、飲食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。
8、婦女經期前後要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果，新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發生的機會。
不過，杜宏宇教授重點強調，預防方法只是表面，對已已經被口腔潰瘍糾纏上的人而言，除了保持注意平常的生活習慣，飲食均衡，更重要的是選擇正規醫院，由醫生制定完善的治療方案加以治療。
