近幾年來，口腔潰瘍在大眾人群中頻繁出現，它影響著人們的工作和生活。那什麼是導致口腔潰瘍的病因呢？我們不外乎從生活習慣、飲食規律等找尋原因。那麼我們是不是就應該從專業的角度入手，改變我們的生活，讓我們做到自我保健。
口腔潰瘍的飲食保健
1、患者要忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
2、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
3、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。
4、避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。
5、多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、花生等。
6、多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。
7、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍愈合。
口腔潰瘍的身體保健
1、患者有陰虛火旺，宜吃滋陰降火之物調理。
2、因脾虛濕困引起，飲食治療宜多吃具有益氣健脾、芳香化濕的食物。
3、有脾腎陽虛的，治宜溫補脾腎，散寒化濕。
4、如心火上炎，宜吃清心降火，涼血利尿食物。
5、因肝郁氣滯與情緒、有經相關的，飲食上宜舒肝理氣，調理沖任。
根據上面兩大因素，可以看出飲食和我們的身體是密不可分的。有了這兩大保健，大家一定有了適合自己的保健方案。針對口腔潰瘍我們除了飲食保健，還要在生活上進行保健，盡量做到保持愉快的心情，樂觀向上的心態。
