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吃這些食物幫助寶寶預防蛀牙

  吃這些食物幫助寶寶預防蛀牙

  說到寶寶的牙齒,最大的一個問題,那就是寶寶蛀牙,各位媽媽都知道,寶寶吃什麼預防蛀牙嗎?

  1、洋蔥

  讓寶寶多吃些洋蔥具有很好的防治作用,而且多吃些洋蔥還可以有效的提高口腔的抗菌能力,從而保護整個口腔的健康。而洋蔥之所以具有抗菌的作用,是由於在其中含有大量豐富的硫化合物,這是一種強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

吃這些食物幫助寶寶預防蛀牙

  2、芹菜

  芹菜中有大量的粗纖維,吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌,以平衡口腔內的酸鹼度。

  3、乳酪

  牙齒最怕口腔中酸的環境,乳酪是最好的口腔酸鹼平衡衛士,其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質,不利於細菌活動。乳酪中還有大量的利於人體吸收的鈣,無論對於兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。

  4、葡萄干

  葡萄干內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白桦脂醇等,這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑,有利於牙齒和牙龈健康,能夠有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。

 

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