朋友們應當對於口腔潰瘍這種疾病並不陌生了，該病是一種多見的口腔疾病了，會嚴重的給口腔健康帶來傷害，並且給患者帶來較多的痛苦，當我們出現了此病症狀以後，注意疾病的護理要加強，來認識一下口腔潰瘍的護理方法有哪些呢。
口腔潰瘍的護理方法：
1、很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放松精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。
2、患口腔潰瘍的女性多於男性，尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。
3、口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利於口腔潰瘍的恢復。
4、口腔潰瘍多半也伴維生素b2的缺乏，用維生素b2、b6等維生素b群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素a、鋅等。
5、如果您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復，第二天潰瘍就會明顯好轉。
引發口腔潰瘍的原因：
1、病毒感染：最近經臨床及免疫研究，已確定其病原為病毒感染，導致口腔潰瘍的病毒分別為人類巨細胞病毒和ER病毒。這類病毒屬於原發性病毒，人類感染後即存在體內，藏在表皮下的血管中，並在細胞核中繁殖。人們一旦感冒、情緒壓力大、身體疲倦或精力不足、免疫力差等，就會激活潛伏在體內的病毒，潰瘍會復發或加重。
2、營養免疫因素：口腔潰瘍、特別是復發性口腔潰瘍，與免疫有著很密切的關系。免疫缺陷，營養不良、偏食，維生素缺乏;微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等缺乏，可降低免疫功能，增加復發性口腔潰瘍發病的可能性。
3、精神壓力因素：現代人生活緊張、精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂失調等，是口腔潰瘍形成的重要因素。口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞後發病的。睡眠不足、體質下降，也是口腔潰瘍的形成因素。
4、內分泌因素：有些女性患者往往在月經期發生口腔潰瘍，更年期婦女發病率也升高，可能與體內雌激素量下降有關。
5、遺傳因素：在臨床中，復發性口腔潰瘍的發病，有明顯的家族遺傳傾向，父母一方或多方若患有復發性口腔潰瘍，他們的子女就比一般人更容易患病。
6、疾病因素：口腔潰瘍的發作，常常還與一些疾病或症狀有關，如消化系統疾病胃潰瘍，十二指腸潰瘍，肝炎，結腸炎、胃腸功能紊亂引起的消化不良，腹瀉、便秘等，另外還與貧血，發熱等有關。
我們認識到了上述中的知識之後，應當了解到了口腔潰瘍疾病的護理方法有哪些了，希望大家都能將口腔潰瘍這種疾病重視起來，特別是當自己出現了相關的症狀之後，需要進行疾病的治療，而且口腔衛生也應當做到位才行。
