日常生活當中引起口腔潰瘍出現的病因有很多，這和我們平時的飲食以及生活習慣有著很大的關系，口腔潰瘍會帶給我們很多的痛苦，由於疼痛的關系會影響到我們的飲食，那麼有什麼方法可以護理口腔潰瘍呢，一起往下看就知道了。
口腔潰瘍的護理措施：
1.很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放松精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。
2.患口腔潰瘍的女性多於男性，尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。
3.感冒流行時，建議您喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤，有利於其治療。
4.如果您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復，第二天潰瘍就會明顯好轉。
5.口腔潰瘍多半也伴維生素b2的缺乏，用維生素b2、b6等維生素b群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素a、鋅等。
6.口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利於口腔潰瘍的恢復。
7.口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，因此您不應忽略加強運動，改善體質。
相關注意事項：
① 平時要糾正挑食偏食習慣，飲食不宜過精，多攝入富含b族維生素類、微量元素鋅、鐵的食物。
② 要避免口腔潰瘍維生素，還應注意避免其他的引發因素，如避免用含十二烷基硫酸鈉的牙膏、刷牙時用力不宜過猛以免弄傷牙龈或口腔，避免外物傷及口腔，吃東西時細嚼慢咽小心牙齒咬傷舌頭或頰，戴假牙者應注意避免不適配的假牙長期擦傷，不食用過燙的食物，避免食用過敏食物，注意避免尖銳食物的擦傷，改正咬唇舌頰的不良習慣等。 北京拜爾口腔門診部口腔綜合科葛鵬昌
③ 平時長期用藥者，出現口腔潰瘍時，應考慮藥物的原因。可引起口腔潰瘍的常見藥物有卡馬西平、阿巴卡韋、阿侖膦酸鹽、鐵鹽、來氟米特、胰腺酶、扎西他濱等。
④ 如果潰瘍久治不愈，如兩周以上，且潰瘍直徑較大，如2~3厘米，或者劇痛、流血時，應去醫院診治，切勿自行處理，以免延誤治療。
不論是單發性或慢性的口腔潰瘍，維生素b2、b6等維生素b群都是有療效的。甚至有人服用b群才經過一個晚上，口腔潰瘍就消失的干干淨淨。
維生素b2不足時，會引發口角炎、眼睛充血和肛門潰爛等，特別是在皮膚和黏膜上出現症狀。
維生素b6和脂肪的代謝有關，b6不足時會引起脂漏性皮膚炎。另外泛酸和生物素等維生素b群(b1除外)在相互的影響下，對於預防和治療口腔潰瘍也都有所幫助。
通過以上這些內容的了解，對於口腔潰瘍的護理措施已經非常清楚了，口腔潰瘍是十分多見的，不能因此而放松警惕，我們要多去關注口腔潰瘍這種疾病才行，一旦出現了該病的症狀，就要注意及時治療才行，還要注意清淡飲食。
