牙齒對於我們來說是非常重要的，所以我們要做好口腔衛生的保健工作，一旦口腔出現了問題及時加以治療，在口腔疾病當中牙龈炎的發病率是最高的，它的表現主要以牙龈出血為主，那麼，得了牙龈炎要如何治療呢？
治療牙龈炎的常見方法：
1、用棉簽蘸浸3%過氧化氫溶液，塗抹牙龈邊緣，見有氣泡形成即用溫水漱口。然後塗以2%碘甘油或碘伏。每日3次，直至痊愈為止。
2、甲硝唑滅滴靈口含片，每日4-6次，或用溶菌酶、度米芬，或氯己定洗必泰口含片可任選其一。
3、藥液漱口。可選用的含漱劑有甲硝唑或氯己定，每日含漱其溶液4-6次。
專家介紹，洗牙是預防牙龈炎的好方法，洗牙後24小時內牙龈出血是正常現象，尤其是牙結石很多的情況下更容易發生出血。如果洗牙後24小時內出血不止，就要警惕是否患有血液病系統疾病。洗牙前，做血常規和凝血四項等檢查，排除血液和其他全身疾病，以免引起不必要的麻煩。
適宜牙龈炎患者吃的水果：
1、荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
2、蘋果：味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
3、梨：味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉洩者忌食。
護理牙龈炎的方法：
護理牙龈炎的有效措施是正確刷牙。
合理的刷牙法是豎刷法：將牙刷平置於口腔，刷毛指向牙龈，尖端輕壓牙齒邊緣，然後將刷毛逐漸轉向牙面，沿牙齒的長軸上下用力。刷上牙時刷毛由上向下，刷下牙時刷毛由下向上，作孤形的旋轉刷動。依次刷淨牙齒的唇頰、舌面及咬合面，有效地清除了龈緣處的牙菌斑、軟垢及牙石；同時對牙龈也起到了按摩作用，可刺激牙龈角化，維持牙齒的正常質地與外形。
刷牙的次數每日不宜少於兩次，做到早晚刷牙，強調睡前刷牙較晨間刷牙更為重要。患者如已存在牙龈出血的症狀，提倡選用藥物牙膏。治療牙龈炎的有效方法是牙齒潔治（俗稱洗牙）。醫務人員利用手用潔治器或超聲波潔牙機清除龈附近牙面沉積的牙石和菌斑，同時注意磨光牙面，防止菌斑、牙石的再沉積，必要時配合藥物治療。當牙龈的色澤、質地轉為正常，刷牙、進食不再出血，表明牙齒炎得到了有效控制。
