怎樣預防孩子的齲齒呢？
齲齒dentalcaries：是牙齒在外界因素影響下，牙釉質、牙本質、甚至牙骨質發生進行性破壞所致。特點是牙齒硬組織在色、形、質各方面均發生變化，從最初牙齒齲壞部位的硬組織發生脫礦化，牙齒透明度下降，到最終牙體缺損，形成齲洞。
齲病的致病因素主要包括微生物、飲食、宿主（患病個體）三大因素。我們能干預的，重點介紹後兩種：
食物因素：
1、糖：最容易致齲的營養素。純糖食品（蔗糖）是糖類中致齲性最強的，粘軟的糖果、糕餅等容易在牙齒間隙或窩溝內沉積下來，也易引起齲齒。少吃糖噢！
2、膳食纖維：最不容易致齲的營養素。它可以增強口腔的自潔作用，清除附著於牙間隙的食物殘渣與糖類，而且本身不易粘附牙面，可大大減少患齲齒的機會。多吃菜噢！
3、食物性質：食用未經烹調或粗糙食物者的患齲率一般低於食用精、細、軟、粘食物者。
宿主因素：凡有滯留區形成的部位易發生齲病。牙弓形態不規則和牙列擁擠均易導致齲病發病。有問題，要及時看口腔醫生噢！
那，干貨來啦！齲齒的飲食防治：
1、多食用富含膳食纖維的食物：如各種雜糧、蔬菜、水果等。
2、及時清除食物殘渣：注意口腔衛生，及時清除食物殘渣。飯後要刷牙漱口，刷牙提倡“四三制”，三餐飯後刷牙，飯後3分鐘內刷牙，刷牙的3面，每次刷3分鐘。飯口及時漱口還是可以做到的噢！
3、控制食糖攝入：少吃糖，吃糖後立即漱口，切忌含糖入睡。
做到我們能做到的，就是對生命和孩子，最大的負責和呵護啦~-~
