糖果肯定是現在小盆友最細喜歡的零食
沒有之一
蛀牙也是現在小盆友發病率最高的一種慢性病
沒有之一
首先我們來了解一下有一口好牙的重要性：
牙齒一旦出現問題，不但會影響孩子的正常進食和咀嚼能力，不利於孩子說話，會出現發音不准的情況，還可能對孩子的呼吸功能造成影響，嚴重的甚至會影響孩子的心理健康，有些孩子就是因為牙齒問題，不敢在公眾場合跟別人說話，甚至不敢笑，自卑心理可能會始終伴隨ta一生。讓孩子擁有一口整潔亮麗的牙齒，其實也是父母送給孩子的最好禮物。
人的一生有兩副牙齒，即乳牙和恆牙。正常情況下兒童從6歲左右開始換牙，替換乳牙的恆牙相繼萌出，到12—13歲時，全部乳牙為恆牙所代替。這便是兒童換牙期。
正因為如此，有的家長認為孩子的乳牙遲早會掉，長得好不好沒有關系，因此會對孩子的乳牙疏於護理；結果導致在換牙期（5到12歲）可能會出現各種和樣的問題，比如：乳恆磨牙齲齒、乳牙早失等，這些問題或多或少會對孩子以後的牙齒產生影響，嚴重的還會直接影響到孩子的容貌，和日後的生長發育。
現實中還有很大一部分家長對孩子牙齒護理缺乏一些基本常識：比如如何選用牙膏、如何選擇適合孩子年齡的牙刷，如何教孩子正確的刷牙方法、以及換牙期的注意事項等等。兒童牙科專家表示，為確保孩子牙齒正常、健康地生長，防患於未然，牙齒清潔非常重要。
如何預防蛀牙呢，今天小編就這些大家普遍關心的問題進行了簡單梳理，希望能幫到有需要家長。
3-6歲鍛煉孩子自己獨立刷牙的能力，培養孩子對刷牙的興趣，利用含氟牙膏預防齲齒。
所需用品：
適合孩子年齡的牙刷、牙膏、漱口杯、棉簽。
方法指導
一開始就應該注意讓孩子掌握正確的刷牙方法，避免過多的拉鋸式的橫刷法。錯誤的刷牙方法不但不能把牙齒刷干淨，還容易造成牙齒脆弱，以後孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙龈就會疼痛。
正確的刷牙方法：
把牙膏擠到牙刷上（黃豆粒大小就可以），順牙縫由上而下、由下而上地豎刷。上下、內外都是順著牙根向牙尖刷，牙合面可以橫刷。每次刷牙至少需要3分鐘，每個面要刷15-20次。刷完後用清水將牙膏全部漱出。（記得要教寶寶把漱口水吐出來哦，不少寶寶第一次刷牙都會將漱口水咽下去）
刷牙用具最好選用兒童專用牙刷：
小乳牙出齊時使用，可為寶寶選用保健牙刷練習刷牙。它的特點是：刷頭小，長度以相當於四顆門牙的寬度為宜，在口內轉動靈活，可以刷到所有牙齒的表面；刷毛細而可以進入它間隙柔；刷毛經過磨圓，不刺激齒龈，不損傷牙齒；牙刷柄長短適中，牙刷柄表面最好有一層防滑貼面，易於孩子抓握。
5～6歲時，孩子進入替牙期，第一顆恆磨牙已長出，此時應選擇杯形刷毛的牙刷，毛刷邊緣要柔軟，刷頭要小，能完全包圍每顆牙齒以達到徹底清潔的目的。此時家長應逐漸教會孩子獨立刷牙，並監督檢查刷牙效果，如有清潔不夠的角落，家長仍應幫助孩子清潔干淨。
7～8歲後，兒童處在換牙階段，乳牙與恆牙同時存在，加上齒縫間隙較大，若不特別留意刷牙，很容易形成蛀牙。因此，牙刷應選擇刷毛柔軟、混合設計、刷頭較小的牙刷，幫助徹底清潔牙齒及齒縫。待牙替換完成後，青少年可選用保健牙刷。做正畸的兒童和青少年牙齒上戴有固定矯治器，應選用特制的異型牙刷。
小牙刷的保養：
每次刷牙後，牙刷應用流動的水沖洗。因為牙膏、食物殘渣及細菌都會粘附在牙刷上。如果不徹底清洗牙刷，下一次刷牙時沒有得到清理的細菌又重新回到口腔中去了。牙刷在兩次使用之間必須保持干燥，否則細菌會在潮濕的環境中繁殖。如果牙刷沒用多久就有分叉的現象，就表示刷牙太用力了，以後刷牙應該注意。
牙膏的選擇：
選擇孩子專用的牙膏。
3歲之前禁止使用含氟牙膏，因為寶寶自制力差，容易吞咽牙膏；3-6歲應在大人指導下慎重使用。
7歲以上可以使用含氟牙膏，因為含氟牙膏不僅能夠抑制細菌的生長，而且可以提高牙齒的硬度，增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒。但不得將牙膏吞進腹中，刷完牙後要把牙膏漱干淨。一定注意牙膏使用量，每次只使用黃豆粒般大小，最多不超過1厘米。
選用合適的小漱口杯，要求做工精致，重量較輕的杯子，尤其是杯口的處理應圓滑，不能劃傷孩子的嘴唇。
4個“不要”避免牙龈發炎和齲齒
不要太多的甜食
孩子從母乳那裡習慣了甜味，但是這對牙齒是個壞習慣。為此，父母需要控制孩子的甜食和飲料，最好只在吃飯的時候吃些甜食。因為，對於齲齒來說，關鍵不在於吃多少甜食，而是吃甜食的頻率。孩子經常喝果汁、汽水、冰紅茶，這些用來解渴的飲料將孩子的牙齒經常“泡”在糖裡。因此，應該讓孩子養成喝白開水解渴的好習慣。
不要太多的酸性
酸性物質來自檸檬、水果汁還有運動飲料，以及果味的口香糖。酸性物質對牙齒的傷害和糖分是一樣的。因此，在孩子享用完酸味道的食品後，不要立即刷牙，因為這樣會把軟化的牙釉刷走。等一小段時間，就沒有這樣的危險了。
不要長時間用奶瓶或吸管瓶
如果用奶瓶，或者吸管瓶喝甜或酸的飲料，就會使糖分或酸性物質在牙齒上停留更長的時間。因此，最好不要讓孩子長時間用奶瓶或者吸管瓶，應該學會使用杯子。
不要太多黏食
要小心黏黏的食物，例如蜂蜜、奶酪等，會黏在牙齒上。要讓孩子多吃纖維素高、有一定硬度的食物，比如牛肉、胡蘿卜、芹菜、玉米等，偶爾可吃些海蜇、花生、五香豆等耐嚼食物。
除此之外，孩子換牙期家長還要注意：
1、及時糾正孩子的一些不良習慣，如吐舌咬舌，咬手指頭或鉛筆，用舌頭舔牙齒等，這些壞習慣都會影響孩子牙齒的生長，導致牙齒變形。
2、要特別保護孩子6歲左右長出的第一顆恆磨牙。因為新萌出的牙齒表層鈣化不足，耐酸性差，容易齲壞。新恆磨牙萌出後一年內家長要及時帶孩子到醫院做窩溝封閉，預防被蛀掉。窩溝封閉是最經濟有效的防止齲齒的方法。
3、每天督促孩子刷牙，早晚各一次，預防齲齒。兒童刷牙選用兒童專用的牙膏和牙刷，刷牙方式正確，時間大概兩分鐘到三分鐘。除了刷牙，孩子每次吃完食物最好漱一下口，保持口腔衛生。
4、要加強寶寶的鈣質吸收，督促寶寶多吃含鈣質高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐頭魚等等，同時要攝取足夠的維他命C和D，因為這兩種維他命對於鈣質的吸收有幫助。
5、要盡量避免寶寶睡覺時用口呼吸，因為氣流從口腔通過時，上颚受到向上的壓力而不能正常向下發育，導致上颚向上隆起，上牙弓的左右兩側隨之變窄，前部向前突出，結果萌出的門牙不僅向前傾斜，還會排列錯亂，形成豁牙。
