吃完水果立即刷牙容易加重對牙齒的危害，因為很多水果不僅含糖分高，而且粘性很大。吃完水果立即刷牙，很容易得齲齒。
水果是好東西，要多吃，這是大家一直以來的共識，也一直都是被提倡的。但是如果你認為水果對身體只有益處而無害處，吃多少都沒有關系，那這種觀點和做法是不對的。咀嚼水果時，牙齒一直在不停地運動，沒有得到休息，而且大量水果的含糖分都是很高的，水果釋放在口中的糖分對牙齒的傷害是很大的。
有些人說，吃過立即刷牙不就可以了嗎？殊不知，這樣才是對牙齒最大的傷害。尤其是酸性的柑橘類水果，它們能軟化牙釉質。雖然30分鐘後牙釉質就會恢復堅硬，但如果你在吃了酸性水果之後立刻刷牙，就把一些牙釉質刷掉了，牙齒腐蝕的危險性將大大提高。
除此之外，葡萄干之類的干果對牙齒的傷害也很大，因為它不僅含糖量高，還非常有黏性。美國牙科專家稱：“小塊的干果粘在牙上的時間更長，會導致齲齒。”
所以即使是水果這樣的好東西，多吃也是不合適的。吃過立即刷牙的做法更是不可取的。齲齒很可怕，要盡量保護我們的牙齒不受齲齒的毒害。
