蟲牙，應該是很多人對於牙病的第一印象。不少人童年時因為蟲牙受盡了疾病和牙醫的折磨。這個詞往往伴隨著牙醫、鑽頭、刺耳的聲音、劇烈的疼痛等等令人不適的聯想。不少人有蟲牙，有的治好了，有的壓根沒去治，有的治好了又犯了。
牙醫被最常問到的問題TOP10中，一定有這樣一句：
“大夫，我天天刷牙（不愛吃糖），為什麼我還（又）長蟲牙呢？”
是啊，為什麼呢？
要知道，牙齒是身體中最堅硬耐磨的部分，怎麼就蛀了呢？
愛得蟲牙的人又該有些什麼是應該注意的呢？
水滴石穿，繩鋸木斷。其實我們身邊一直不缺乏以柔克剛的例子，蟲牙也是。
蟲牙是怎麼一個過程？
嘴裡有無數的細菌，目前有名有姓的就有七百多種。其中有幾種為數不少的細菌，會把口腔裡的剩飯殘渣消化成酸性的物質，而且細菌生長成一大片以後，會把這些酸積聚在牙齒的表面，造成牙齒脫礦，脫礦到了一定程度，牙齒表面就被逐漸腐蝕出了一個洞，也就形成了蟲牙。
所以，蟲牙的發生有四個要素：你得有牙，牙上有細菌，還要有食物殘渣，需要比較長的時間。缺一不可。
而如果我們要對抗蟲牙，其實也很簡單，把這四個要素去掉任意一個就可以了。
首先，你可以把所有的牙都拔了，這樣就徹底擺脫蟲牙的困擾了。
據說原來某些國家看牙特別貴，姑娘出嫁之前，娘家都會把姑娘的牙都拔掉，然後給陪嫁兩副假牙，意為：我家姑娘不會花你家的錢看牙。好殘忍的。所以大家生在幸福的社會主義新中國還是很幸福的。
或者，你可以把口腔裡的細菌都殺死，這樣即使你不刷牙，也都不會得蟲牙了。
不過這是不可能的，口腔是一個開放的環境，是無法做到無菌的。不過我們可以努力把細菌的數量減少，這樣細菌也就沒那麼聲勢浩大了，小股敵軍的破壞力總是比大軍團要小一些。所以，要刷牙，要用牙線，要用漱口水，這些的目的都是清除細菌。不過如果你刷牙方法不對，沒有用牙線，嫌漱口水太辣，在每一步都做錯，那麼總會有一些沒有清理到的死角，細菌會滋生壯大，造成蟲牙。
如果人能不吃東西，也許也就不會得蟲牙了。
澄清一點，不是只有糖才會導致蟲牙。因為不是糖把牙齒泡壞的，而是細菌吃了糖以後產生了酸，才把牙齒腐蝕的。細菌不挑食，只要嘴裡有了食物殘渣，它們就會大快朵頤。
所以吃過東西要漱口，要少喝飲料，多喝清水。
最後一點就是時間。
嘴裡有細菌、有食物殘渣，但只要時間不長，就不會對牙齒造成什麼不可逆轉的傷害。
所以要每天早晚各刷一次牙，12小時就把細菌大清洗一次，不給它們繁衍發展的時間。
