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孕媽容易蛀牙?

  問:“生一個孩子掉一顆牙”?准媽容易蛀牙?

  A:過去的人以為懷孕時鈣質容易流失,導致蛀牙,所以有“生一個孩子掉一顆牙”的說法,其實這是錯誤的。

  雖然准媽鈣質不夠會導致骨質流失,但是並不會導致蛀牙。發生蛀牙的原因,純粹是因為口腔衛生清潔不夠徹底。

“生一個孩子,掉一顆牙”孕媽容易蛀牙?

  問:懷孕初期可以治療牙齒嗎?

  A:為了避免牙疾成為孕期中一項困擾,懷孕前最好先請牙醫做詳細的檢查、進入孕期後,更要持續維持口腔衛生,以免造成蛀牙或牙周病。

  若是懷孕後才發現牙齒有問題,還是可以請醫生治療的。不管是補、拔牙、麻醉、口腔X光,都不會影響胎兒,准媽可以放心。

  問:懷孕時吃雞蛋,會造成寶寶蛋白過敏嗎?

  A:准媽咪吃的食物,與胎寶寶過敏並無直接因果關系。寶寶對食物過敏的原因多與“遺傳”有關,而遺傳基因來自母體本身,並非來自准媽的飲食。

  問:懷多(雙)胞胎孕婦需要吃得較多嗎?

  A:不少懷多胞胎的准媽擔心胎兒營養不夠,以為多吃些,腹中的胎兒就會比較大,卻不知道體重一旦增加過多,也有可能讓自己和胎兒陷入危險之中。所以,多胞胎准媽進補一定要遵循以下的規律:

  整個孕期中,懷雙胞胎的准媽體重要比單胞胎的准媽多5-9公斤,換算成每天每公斤體重40-45大卡;如果體重增加不夠會增加早產和胎兒過小的幾率。相較於懷單胞胎的准媽,每多一個胎兒,每天多攝入300大卡的熱量即可。而這300大卡,可以從富含鈣質和蛋白質的點心中獲得,如1杯低脂優酸乳和1份蔬果、2個雞蛋和1片全麥吐司等。

  尤其是在孕初期,胎兒需要更多的葉酸提供神經管的發育,准媽除了日常生活多攝取綠色蔬菜外,一天還需額外補充葉酸至少800微克,鐵質攝取也應該由每天的30毫克提升到60-100毫克。

  問:孕期分泌乳汁正常嗎

  A:准媽在孕期中分泌乳汁,主要是由於“泌乳激素”增加,刺激乳汁分泌的緣故。懷孕期間,乳房兩側會對稱性地變大及脹痛,有時也會有無味、澄清或乳白色的乳汁排出。

  另外,因為發生乳癌的年齡層越來越低,准媽也不可大意。若發生一側的乳房不對稱地增大,或有硬塊,甚至有不正常的化膿或血樣液體流出,應立即到醫院檢查,因為這些都屬於不正常的警訊。

  問:如何辨別水腫還是肥胖?

  A:“水腫”是因為水分蓄積在組織間隙,這些液體是可以流動的。當按壓後體液被推開,就會出現一個凹痕,必須過幾分鐘才會恢復原狀。“肥胖”則是因為脂肪細胞累積在皮下組織,這些細胞結實又有彈性,按下去立刻彈回來,不會出現凹陷。

  如果准媽發現體重增加過快,1個星期超過1公斤,就很有可能是因為水腫而使體重增加太多。

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