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哪些零食讓孩子患齲齒

  吃零食會引發齲齒,是人們所熟知的。但易引發齲齒的零食具體有哪些,大家可能還不很清楚。今天,就帶愛吃零食的朋友們了解一下。

  有些零食吃多了,可能會增加孩子患齲病的幾率。糖果、谷類和含糖飲料進食過多會引起齲齒的發生,進食這些零食後,一定要及時漱口或刷牙。

  由衛生部委托,中國疾控中心營養與食品安全所和中國營養學會聯合編制的《中國兒童青少年零食消費指南》問世。該指南指出,過甜零食中的糖分容易引起兒童齲齒,而大多數谷類零食中含有糖和油脂,經常食用會在口腔細菌的作用下,發酵變成酸性物質,從而損壞牙齒。含糖飲料,如碳酸飲料、果味飲料等含糖分、能量較高,長期或過量飲用會增加患齲齒、超重與肥胖的危險性。

  “食物中的糖分殘留在牙齒表面,容易產酸腐蝕牙齒,同時又成為口腔細菌的培養基,使牙菌斑在口腔繁殖,從而導致齲齒。”張兵說,糖分為單糖、雙糖和多糖,單糖主要是葡萄糖和果糖,蔗糖就是雙糖,谷類的碳水化合物食品含有多糖,這些食物都易產酸腐蝕牙齒。因此吃完零食應及時漱口或刷牙,以防齲齒發生。兒童還要注意養成不在睡前吃零食的習慣,以免影響腸胃及牙齒的健康。

  碳酸飲料等飲料都加了甜味劑、糖和二氧化碳,它們都呈酸性。而牙齒的鈣、磷等主要成分在酸的環境下,會從結核狀態游離出來,容易對牙齒造成腐蝕,形成齲齒。

  了解了以上內容,以後什麼零食對孩子的牙齒不好,家長朋友們就應該盡量減少孩子們對它們的食用。

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