齲齒如何清潔口腔

概 述

齲齒屬於一種常見的口腔疾病，它會導致牙齒的應組織損傷，主要表現為無機質脫礦和有機質的分解。齲齒屬於細菌性疾病，他可能會引發牙周炎和牙髓炎，甚至會使牙槽骨發炎，另外牙齒和人體的心髒有密切的關系，很可能會引起心髒上的疾病，比如慢性心髒病、心肌梗塞等，所以大家要做到預防為主，下面給大家提供一些有幫助的建議。

步驟/方法：

1首先齲齒要如何讓清理口腔呢？首先大家再選牙刷的時候應當注意選那種毛刷較小細軟的，避免對牙齒和牙龈造成損傷，大家在刷完牙，可能還會有細小的食物留在口中，大家一定要用清水把其清理出來。

2大家要有一個健康的飲食習慣，在飲食當中要減少和控制對糖的攝入量，因為糖是導致齲齒的一個關鍵因素，特別是在睡前對糖的攝入量的控制，尤其是小孩兒，在平時還要多注意補充維生素和礦物質。

3大家的飲食要營養均衡，可以為牙齒的發育和保養提供豐富的營養物質，還要多注意咀嚼一些富含纖維的食品，這些食品可以在咀嚼過程中幫助摩擦牙面，去除牙上粘附的細菌和殘留物。

注意事項：

大家要注意對牙齒的呵護保養，平時定期去牙科醫院檢查口腔，看是否純在隱藏的口腔疾病，做到早預防早發現早治療，保持一良好的口腔，就是保持一個好的身體，希望可以給大家帶來幫助。