齲齒平時要怎麼來護理

概 述

自己前段時間幾顆齲齒特別的難受但是因為平時自己的工作是非常的忙得，根本就沒有時間去治療，有的時候自己是在是受不了了就用止痛片吃兩顆就好了，但是奇怪的是自己就是不會好，自己這兩天好不容易有時間可以去治療了，醫生說先觀察一段時間再說但是自己非常的希望能夠趕快的拔掉，我想請問一下一般的齲齒平時要怎麼來護理？

步驟/方法：

1齲齒的產生往往就是與很多人平時的刷牙習慣或者飲食不健康所致的，尤其是男性朋友們長時間的抽煙或者喝酒是很容易導致齲齒的進一步的惡化的，所以平時一定要注意起來對牙齒。

2齲齒平時的護理是非常重要的，在選擇牙刷的時候一定要慎重，千萬不要選擇一些毛太硬的或者不太好刷的牙刷，牙膏的選擇也是一定要盡量的適合自己的，刷牙的時候也不要太用力。

3平時在飲食上也要注意，多吃一些清淡的東西，少吃一些重口味的東西，吃過東西之後最好是能漱口，平時也要定期的去醫院進行檢查，千萬不要因為覺得太麻煩而偷懶這樣是不好的。

注意事項：

平時一定要注意休息，不要讓自己長時間的處於一個緊張的環境中，要多看一些搞笑的東西，讓自己的身心得到愉悅，不要太悲傷或者郁悶。