小兒齲齒的預防方法

概 述

在臨床醫學中齲病是由口腔中的多種因素的復合作用而造成的牙齒硬組織進行性病損，該病的症狀一般表現為無機質的脫礦和有機質的分解兩種，它的特點就是發病率高，而且分布范圍較廣。齲病的牙位分布基本是左右側對稱的，一般下颌比上颌多，後牙比前牙多，通常下颌前牙患齲率是最低的。如果牙齒表面不能及時清潔，就會使細菌、食物殘屑留下來，當菌斑累積較多的時候，就會容易造成齲病，一般窩溝、鄰接面和牙頸部容易發生齲齒。

步驟/方法：

1要養成一個良好的清潔口腔衛生的習慣，這對預防齲病來說很重要，兒童應該從小養成清潔口腔衛生的好習慣，比如飯後要漱口、睡前不吃糖和零食等食物。與此同時，還要注意保持營養均衡，盡量少吃甜食。

2患者可以多咀嚼一些粗纖維性食物，比如新鮮的蔬菜、水果、豆角、瘦肉等食物，原因是咀嚼時這些食物時，它們的纖維可以摩擦牙齒的表面，而且能夠去除牙面上附著的菌斑。患者最好不要吃石榴、楊梅、酸棗、醋等食物。

3患者可以多吃含氟或其他礦物質的食物。原因是氟可以起到防齲的作用。含氟化物的食物包括牛奶、胡蘿卜、雞肉、蛋、鲭魚、莴苣、薯類、茶葉、麥粉等食物，但是注意不要過量補氟，因為過量的氟可以導致氟斑牙，會危及牙齒、骨關節以及患者的全身健康。

注意事項：

患者可以多吃一些含纖維性的食物，少吃肥甘厚味的食物，可以增強牙齒的自潔作用。患者最好不要喝碳酸飲料，原因是磷酸會減少牙釉質的鈣含量。像維生素C含量較高的咀嚼營養品最好也要少食用，這樣可以避免腐蝕牙釉質。