記得去年兒童節，帶我們家兩個寶貝女兒去游樂園玩，更分別送她們各一個泰迪熊娃娃，當作去年的乖寶寶禮物。不管是大餐還是糖果，全都在這天大解禁。不過，你知道嗎？如果家中小孩愛吃糖，爸媽卻又不讓他們養成正確刷牙習慣的話，可是會造成嚴重蛀牙症狀發生喔！
1建立正確刷牙習慣。研究顯示，吃完東西10分鐘後，口中會慢慢變酸性(約酸硷值4、5，中性酸硷值為7)，形成容易蛀牙的狀態。所以，餐後應先通過牙線清除卡在齒縫的食物殘余，再用牙刷仔細清潔每顆牙齒，以降低牙菌斑附著的可能性。
2均衡飲食。可多攝取鈣質和微生素的食物，象是牛奶、豆漿、蔬菜和水果等，以加快牙齒的成長。另外，也可選擇富含纖維或堅硬的食物，以刺激口水分泌，幫助牙齒清潔表面，以減少食物殘留，降低蛀牙發生率。
3從小定期看牙醫。建議孩童從1歲開始，平均每3至6個月，就可帶去給牙科醫師檢查牙齒，以幫助他們養成良好的口腔清潔行為。而且除了勤勞清潔牙齒外，如果家中寶貝有牙齒特別凹凸不平的咬合面，也可依造醫生指示，善用窩溝封填劑(臼齒長出後，將牙齒咬合面容易發生蛀牙的窩溝，封填起來的特殊材料)，以避免食物殘留物堆積而造成蛀牙。
小朋友愛吃的糖果和零食，都屬於黏性高的糖類食物，如果沒有正確刷牙習慣，食物殘渣留存在牙齒上，容易形成牙菌斑，造成口腔內的乳酸菌、變形鏈球菌生長，因而造成牙齒酸蝕，提高蛀牙發生率。嚴重時，更會引發牙髓炎、蜂窩性組織炎和敗血症等疾病產生。
