如何才能預防蛀牙？

概 述

在我們日常生活中，蛀牙是一種常見的疾病，多發生在青少年人群中，蛀牙往往會導致牙痛，非常難受，下面就介紹下怎樣才能預防蛀牙。

步驟/方法：

1首先，我們要保證每天刷兩到三次牙，這是最基本的，每次刷牙的時間要適當，不宜過長也不宜過短，過短不能有效清除污垢，過長則會導致牙齒表明受損，所以刷時間要適當，一般在三到五分鐘即可。

2其次是每次吃完飯後要及時漱口，漱口可以清除殘留在我們口腔中是食物殘渣，避免細菌的生長，同時可以保持清醒口腔，防止口臭的發生。

3最後就是小孩子有愛吃糖的習慣，這是非常不好的，吃糖尤其是軟糖常常會在牙縫中留下糖渣，往往會引起蛀牙的發生。

注意事項：

預防蛀牙我們要從小事做起，每天要刷牙，才能保持牙齒的健康。