教你預防蛀牙

概 述

蛀牙讓我們產生諸多的不方便，很多人在防止蛀牙可謂上煞費苦心，但往往收獲頗小。我教大家一些預防蛀牙的小方法，希望能夠幫助大家。

步驟/方法：

1多吃點富含維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質的食物。這些食物對於預防蛀牙有幫助。

2正確刷牙，刷牙時要由牙龈邊緣，將牙刷傾斜45度角，不能顧此失彼。

3使用牙線，這能夠有效的預防蛀牙，牙線能夠是牙齒得到有效的清潔。