兒童吃什麼可以預防齲齒呢?一個人的飲食習慣是不是健康，對他的身體健康程度是有著決定性的作用的。而一個人的飲食習慣一般也都是從小時候開始養成的。所以家長要是不想自己的小孩患上齲齒，就要幫助他們從小開始，養成一個好的飲食習慣，捍衛自己身體全方位的健康。
兒童吃什麼可以預防齲齒呢?
飲食禁忌
1、宜吃
1)宜吃高蛋白食物;
2)宜吃高維生素食物;
3)宜吃高熱量食物。
建議
1)精 瘦肉：屬於富含蛋白質的食物 ，對身體大有裨益，可以補充優質蛋白。每日一個即可，可以煮食或者與其他蔬菜炒食
2)水果：豐富的維生素含量使其深受大家青睐，最大眾化的水果。可每日食用，最好在兩餐之間。
3)雞 蛋：富含優質蛋白和人體必需的維生素，屬於高熱量食物。可每日食用，炒食，煮食均可，切忌過多食用。
2、忌吃
1)避免油膩食物;
2)避免油炸食物;
3)避免高鹽高脂肪食物。
建議
1)炒花生：長期進食堅硬粗糙的食物容易磨損牙齒和牙龈，在咀嚼的時候會震到牙神經，很容易“喚醒”齲齒裡面的神經，引起牙痛
2)酒：酒裡面都含有酒精，喝酒後會刺激牙髓神經，引起疼痛
3)石榴：齲齒的形成與酸性食物有關，酸性食物在牙縫裡面堆積，產生過量乳酸，腐蝕了牙齒表面形成齲洞。所以酸性食物會增加牙齒被腐蝕的程度，是病情加重。
4)糖：蔗糖，它是導致蛀牙的罪魁禍首。糖分在口腔裡面如果沒有被及時清理，就會產生酸，它會使部的硬組織發生壞死、脫礦，牙齒表面的透明物質被侵蝕，牙釉質也隨之變色。
5)大肥肉：屬於特別油膩的食物，而且加工此種食物的油都屬於質量比較差的油。
6)麻椒：具有辛辣刺激性，可造成血管黏膜的通透性增加，從而增加本病感染細菌的風險。
7)醬菜：鹽分的含量比較大，可造成水鹽潴留，從而增加體濕，可造成炎症反應的加重，局部的 滲出增加。
養成上面介紹的這幾個好的飲食習慣不僅僅對兒童齲齒的預防有比較大的幫助，而且對兒童的成長發育都是有很大的幫助的。如果從小就由著孩子的醫院偏食挑食的話，孩子能健康的長大也是一件非常困難的事情，就更別說能把預防齲齒這件事情做好了。孩子的未來是好還是壞，選擇權有一部分就在父母的手中。
