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哪些食物可以預防齲齒

哪些食物可以預防齲齒?齲齒是一種對牙齒破壞性很大的疾病。得了齲齒如不及時治療的話,會導致齲洞,嚴重還會導致牙齒喪失。那麼我們應如何預防齲齒呢?下面就來介紹一下能夠預防齲齒的一些食物。

1、芹菜:幫你的牙齒進行大掃除,讓你減少蛀牙的機會。

2、乳酪:乳酪是鈣(鈣食品)的良好來源之一,可以減少蛀牙,使牙齒更為堅固。

3、綠茶:綠茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。

4、洋蔥:能殺死多種細菌,其中包括造成蛀牙的變形鏈球菌。

5、香菇(香菇食品):所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

6、無糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。

7、薄荷:緩解牙龈發炎、腫脹的不適感。

通過上述內容介紹了解了哪些食物可以預防齲齒,希望能給大家帶來幫助,遠離齲齒。

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