最好的遠離疾病的危害的方法就是在疾病沒有出現之前就做好預防的工作，所以對於生活中多發的齲齒這種疾病，要想遠離其危害還需要大家做好預防齲齒的工作，那麼有哪些方法可以有效的防止齲齒的出現呢？下面就來看看：
只有吃糖才會引起齲齒
事實上，有些含糖食物並不一定是甜的，比如土豆、面粉等食物雖然不是甜的，但裡面含有大量的澱粉，這些食物分解慢，在孩子口腔內停留時間長，也容易形成齲齒。
吃水果對牙龈有好處
對咀嚼水果本身會起到自動刷牙的作用，而且咀嚼對孩子的牙齒也非常有益，能清洗牙菌斑。另外，嚼蘋果能刺激牙齒工作。牙齒得到了鍛煉，才能使食物得到良好的消化。
飯後漱口能預防齲齒
對為保護孩子的牙齒，最簡單的方法就是讓他在吃完飯後喝幾口白開水或漱漱口。這樣做可以清理口腔，清除食物殘渣。另外，飯後吃一塊奶酪也能預防齲齒。因為奶酪中所含的蛋白質和脂類可以保護牙釉質不受酸性物質的侵蝕。
綜上所述，要想預防齲齒的危害，還需要大家少含糖粉、澱粉等等食物，養成多吃水果和飲後漱口的好習慣，這些良好的生活習慣都可以幫助大家更好的防止齲齒的發生，所以還希望大家能做好這些方面的預防齲齒的工作。
