青少年是處於一個迅速成長的階段，所以青少年的健康問題一直都是我們大家非常關注的焦點，對於現在生活中多發的青少年齲齒這種疾病，大家都非常想知道關於如何進行青少年齲齒的預防措施，下面專家就來告訴大家如何預防齲齒。
１、１５歲以下的兒童應該注意合理的。營養，預防齲齒要多吃含有鈣、磷、維生素的食物，例如黃豆、豆制品、海產品、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與無機鹽的新鮮蔬菜及水果等。這些食物對牙齒的發育、鈣化都有很大好處。
２、在飲食中適當地選擇一些粗糙的、含有纖維的食物，使牙面能獲得良好的摩擦功效，促進牙面清潔，從而形成抗齲的良好條件。
３、齲齒的預防少吃零食和糖果，可以減少齲齒的發生，這以兒童尤為重要，特別注意，睡前不要吃糖果、糕點等零食。
４、牙齒表面的間隙、窩溝是齲壞的易感部位，齲齒的預防用復合樹脂進行窩溝封閉可以達到預防齲齒的作用或用氟化物來防齲。
５、養成良好的口腔衛生習慣，預防齲齒飯前洗手，飯後漱口，早晚刷牙，選擇含氟牙膏。
本文專家給大家分析了關於齲齒的預防這個方面的問題，還希望大家能改正心目中的“齲齒不是病不需要治療”的想法，在平時的生活中注意養成良好的生活習慣，做好預防齲齒的工作，一旦出現了齲齒的症狀還需要大家及時的進行治療。
