有很多人都會認為牙齒是很堅固的一般不會出現什麼問題，其實這是一個片面的說法，因為齲齒的到來會在不同人群身上有所體現，這類疾病的出現人們需要積極了解正確的食療方法，那麼，齲齒患者的食療都有哪些?下面咱們和專家解答吧。
一、固齒的食療
外用便方：
1、飲茶堅齒(蘇轼《茶說》)
用紅茶、綠茶(烏龍茶、“鐵觀音”)等，每天泡茶1～2杯，飲茶後，並用茶水漱口，現代研究發現，茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，所以常飲茶，用茶漱口，有固齒、堅齒功效。有去牙間殘渣和牙垢，防齲齒的作用。
2、揩齒固牙方(《蘇東坡仇池筆記》)取雙層紗布裹包松脂，“人沸水中煮”。取浮在水面的松脂，置冷水中，待冷凝成塊後取出研未，入白茯苓末和勻。每天用以楷齒漱口，或放少許在牙刷上刷牙。功效固牙堅齒、駐顏。適用於齒牙動搖，容顏衰老者。
二、潔齒的食
內服便方：白齒方(《食鑒本草》)
生菜(白苣、莴苣)不煮，用少許食鹽拌，生吃饅嚼。經常食用，能“令人齒白”。功效白齒牙。除齒垢。適用於黃垢齒，煙熏齒黑等。
外用便方：
1、潔齒漱口方(蘇東坡《茶說》)
茶葉(各種茶葉勻可)開水沖泡，以濃茶水飯後漱口，可剔除齒縫中肉渣及食物殘屑，並解口膩，使口腔清潔，名醫李時珍稱茶水漱口，“能堅齒消蠢，深得飲茶之妙。”故用茶汁漱口具有去油膩、爽口腔、除齒縫食渣的功效。適用於口齒不潔。
2、牙粉(《十全方》)
用豬牙皂角、食鹽等份研末，瓷瓶封藏備用。每日早晚用食鹽牙皂粉放在牙刷上刷牙。功效潔齒、防齲齒。適用於口齒不潔。
3、杏仁牙膏(《太平聖惠方》)
用食鹽20克炒過，杏仁50克湯浸去皮尖及食鹽和研成膏。以此作牙膏刷牙，可使黑黃潔白。
4、淡鹽水(《千金方》)
用20%食鹽水漱口，每日數次：平時早、晚刷牙時用牙刷沾鹽刷牙，可使口腔清潔，牙齒潔白，還可防治口腔疾病。功效解毒、涼血、潔齒。適用於牙龈出血、紅腫、平時清潔牙齒口腔。
三、齲齒的食療
齲齒，又稱“蟲牙”，牙齒某部分受到腐蝕後，牙質疏散脫鈣，咀嚼時會使齲齒組織崩潰，出現蟲蛀樣齲洞，形成齲齒。“齲齒的發生，和飲食營養衛生有關。不注意口腔衛生，遺留在口腔內的殘渣會給細菌的活動創造條件，使牙齒遭到腐蝕和損害。特別是甜味食物被分解後，產生的物質覆蓋在牙齒上，形成齲斑，再經細菌作用，生成酸，先腐蝕牙質，再損害牙本質。另外，如果飲食中缺乏鈣，引起體內缺乏鈣，或吸收不良引起的缺鈣，都會影響牙齒的堅固。牙齒會因缺鈣而變得疏松，形成齲齒。又因為維生素D能幫助鈣磷的吸收，維生素A能增加牙床粘膜的抗菌能力，所以，要注意從膳食中保證供給。氟不可缺乏，一旦缺乏，也可導致齲齒。
在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯、青椒、山楂、橄榄、柿子、沙果等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等。
專家提示：疾病出現時候的食療上面給我們詳細的說清楚了，我們大家也需要記住這些，同時也希望患者們能夠選擇好的食物來調養自己的身體。
