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牙疼就知道捂臉?還有這些地方可以按!

  牙疼就知道捂臉?還有這些地方可以按!

  很多人都遭受過牙痛的折磨,很多人正在和牙痛抗爭著。牙痛的傷害永比我們想象中的可怕,在未能及時就醫的情況下,有什麼方法可以緩解牙痛呢?從今天開始,你就知道按這幾個穴位了!

  中醫認為牙痛是由於外感風邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。穴位按摩,可有效止牙痛。

 牙疼就知道捂臉?還有這些地方可以按!

  按揉這幾個穴位,緩解牙痛

  1.指掐合谷穴

  取穴方法:拇、食兩指張開,以另一手的拇指關節橫紋放在虎口上,當虎口與第一、二掌骨結合部連線的中點或者將拇、食指合攏,肌肉的最高處即是。

  揉穴:用拇指指尖,按於對側合谷穴,其余四指置於掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5~1分鐘。按揉合谷穴治療牙痛一般采取交叉按揉的方法,就是左側的牙痛按揉右側的合谷穴,反之亦然。此外如果是孕婦牙痛的話是不可以按揉合谷穴哦。

  功效:疏風解表,活絡鎮痛。

  2.按揉下關穴

  下關穴的位置:位於面部耳前方,當顴弓與下颌切跡所形成的凹陷中。

  取穴方法:閉口,食指、中指並攏,食指貼於耳垂旁,中指指腹處即是。

  揉穴:用雙手中指或食指指腹,放於同側面部下關穴,適當用力按揉0.5~1分鐘。

  功效:疏風清熱,解痙止痛。

  3.按壓頰車穴

  取穴方法:上下牙關咬緊時,隆起的咬肌高點處,按之凹陷處即是。

  揉穴:用雙手拇指指腹,放於同側面部頰車穴,適當用力,由輕漸重按壓0.5~1分鐘。

  功效:解痙止痛,活血消腫。

  TIPS:在臨床的實際運用中大家可以選下關,頰車二者選其一配合合谷按揉治療牙痛。這種配穴是治療牙痛的基本配穴方法。如果除牙痛之外還有惡寒發熱的情況就可以再增加風池穴。

  4.按揉風池穴

  風池穴的位置:在後腦勺、後枕部兩側入發際一寸的凹陷中。

  取穴方法:大拇指、中指自然放到枕骨兩邊,輕輕的滑動,到後枕部有明顯的兩個凹陷就是風池穴。

  揉穴:用雙手拇指指尖,分別放在同側風池穴,其余四指附在頭部兩側,適當用力按揉0.5~1分鐘。

  功效:祛風散寒,提神醒腦。

  5.指掐少海穴

  少海穴:位於肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處,屈肘取穴。

  取穴方法:屈肘,在肘橫紋尺側紋頭凹陷處取穴。

  揉穴:用拇指指尖,放在對側少海穴,適當用力掐0.5~1分鐘。

  功效:祛風散寒,通絡止痛。

  TIPS:如果除了牙痛時痛時不痛,還有心煩、夜間發熱可以按揉少海穴。

  6.按揉陽溪穴

  位置:屬於手陽明大腸經,陽溪穴位於腕背橫紋桡側,手拇指向上翹起,處於拇指伸肌腱與拇指短肌腱之間的凹陷中。

  取穴方法:手掌側放,大拇指伸直向上翹起,腕背桡側有一凹陷處,按壓有酸脹感,即是陽溪穴。

  揉穴:用拇指指腹,放在對側陽溪穴,適當用力掐0.5~1分鐘。

  功效:通腑瀉熱,清熱止痛。

  TIPS:牙痛兼便秘的親配合按揉陽溪穴會更好哦。

  7.揉按面頰部

  揉穴:用雙手掌掌心,分別放在同側面頰部,適當用力揉按0.5~1分鐘,以面頰部發熱為佳。

  功效:活絡散寒,緩痙止痛。

  8.推行間穴

  位置:位於足背側,第1、2趾間,趾蹼緣的後方赤白肉際處。

  取穴方法:在足背側,大拇趾、二趾合縫後方赤白肉分界處凹陷中,稍微靠大拇趾邊緣。

  揉穴:用一手拇指指腹放在對側行間穴,適當用力上下推動0.5~1分鐘。

  功效:消腫止痛,通經活絡。

  TIPS:脾氣急躁易怒的親,可以增加按揉行間穴。

  牙痛難忍時,可以選擇性的按摩以上穴位,可緩解牙痛。

  牙痛時在生活中我們應該注意的其他事項

  1、保持口腔清潔,牙痛時僅僅早晚刷牙是不夠的,如果各位親時間條件允許的話我們建議您4小時刷一次牙。這樣能有效控制口腔內細菌的滋生。

  2、睡前不宜吃糖、餅干等澱粉之類的食物。

  3、宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、蘿卜等。

  4、忌酒及熱性動火食品。

  5、脾氣急躁,容易動怒會誘發牙痛,故宜心胸豁達,情緒寧靜。

  6、保持大便通暢。

  7、勿吃過硬食物,少吃過酸、過冷、過熱食物。

  8、牙痛發生時,還是應及時到專科醫院接受檢查治療。

 

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